La plupart des gens connaissent la maladie de Parkinson. On la connait par ouï-dire ou même par des personnes qui en sont affectées. En Allemagne, environ 220.000 personnes souffrent de la maladie de Parkinson. Mais que se passe-t-il exactement pendant…
Syndrome des jambes sans repos : 5 conseils importants pour le soulager
Après une journée épuisante, on est heureux de pouvoir enfin se détendre au lit. Mais au lieu de détente, une agitation intérieure vous attend. Les jambes ne veulent pas se reposer et on a des fourmillements. Presque un Allemand sur…
Toujours fatigué et épuisé ? Des conseils pour plus d’énergie
Se lever le matin devient de plus en plus difficile, on se sent épuisé et fatigué même pendant la journée et il est difficile de se motiver pour faire quelque chose. Le stress quotidien, les longues journées de travail, le…
Voyager en avion sans thrombose
Danser à Cuba, surfer à Bali, plonger aux Maldives, boire de la Piña Colada à Hawaii, sauter à l’élastique en Nouvelle-Zélande, tout cela nécessite d’abord un vol long-courrier. Mais il ne faut pas sous-estimer ces vols long-courriers. Rester longtemps assis,…
Bouger – le dopage cérébral naturel
Qui ne veut pas pouvoir se concentrer sur l’essentiel, avoir la tête claire pour les sujets importants, réduire le stress et être au-dessus de tout ? Afin d’augmenter notre performance mentale, nous devrions nous concentrer sur trois piliers : le…
Assis est le nouveau fumeur
On devient de plus en plus paresseux, on bouge trop peu, on prend l’ascenseur, l’escalier roulant, on prend l’autobus au lieu de marcher les deux arrêts à pied. Une habitude qui nuit par la suite à notre santé, comme le…
