Danser à Cuba, surfer à Bali, plonger aux Maldives, boire de la Piña Colada à Hawaii, sauter à l’élastique en Nouvelle-Zélande, tout cela nécessite d’abord un vol long-courrier. Mais il ne faut pas sous-estimer ces vols long-courriers. Rester longtemps assis, le manque de mouvement et le manque d’humidité à bord, tout cela augmente le risque de thrombose du voyage.
L’air du désert du Sahara est plus humide que l’air à bord.
L’air sec augmente la tendance que les plaquettes sanguines s’agrègent, ce qui signifie qu’elles collent ensemble plus facilement. À titre de comparaison : même l’air du désert du Sahara est plus humide que l’air dans la cabine d’un avion. De plus, la majorité des passagers boivent trop peu pendant le vol et le corps peut perdre un litre d’eau sur les vols long-courriers.
Cela influence nos veines et elles réagissent par un ralentissement du flux sanguin dans les veines profondes des jambes, ce qui peut conduire à un épaississement du sang et à la coagulation, dans le pire des cas.
Être en forme pour le vol long-courrier
Pour éviter la thrombose du voyage, vous devriez boire suffisamment sur les vols long-courriers. Et bien sûr, nous parlons d’eau et non de boissons alcoolisées ou de divers jus sucrés offerts par de nombreuses compagnies aériennes. Mais pourquoi le jus de tomate est-il tellement populaire ? Mais le phénomène entourant la popularité de cette boisson savoureuse sur les voyages aériens n’a pas encore été entièrement clarifié.
–
–
Cependant, il existe de nombreuses théories. Une tentative d’expliquer la forte demande de jus de tomate est le changement de goût à bord. Les fruits ont un goût plus intense au-dessus des nuages, de sorte que la tomate pressée a meilleur goût.
Une autre théorie suppose que nous désirons inconsciemment les électrolytes contenus dans le jus. Le potassium, par exemple, contribue à la relaxation musculaire. Un effet particulièrement avantageux pour les personnes un peu tendues pendant leurs voyages.
De plus, les antioxydants contenus dans le jus de tomate, c’est-à-dire la vitamine A, la vitamine C et le lycopène, captent les radicaux libres et protègent ainsi l’organisme, qui est exposé à un stress accru pendant les vols long-courriers. Cependant, la petite portion servie à bord ne couvre qu’une petite partie des besoins en nutriments.
L’extrait de tomate aide à maintenir l’agrégation des plaquettes sanguines normale.
–
–
Un concentré pour prévenir la thrombose
Si vous voulez faire du bien aux veines et prévenir la thrombose, choisissez un concentré de tomates spécial avant un vol long-courrier. Comme cela, on peut profiter de l’effet concentré du fruit pressé.
L’effet de l’extrait de tomate sur le flux sanguin a été scientifiquement prouvé et a même été confirmé par l’Autorité européenne de sécurité des aliments EFSA avec l’allégation nutritionnelle « pour maintenir l’agrégation des plaquettes sanguines normale ». Le concentré spécial permet de maintenir la surface lisse des plaquettes jusqu’à 18 heures et d’éviter l’agglutination. Cela est parfait pour tous ceux qui veulent rester en forme pendant les vols long-courriers.
De plus, des vêtements confortables sont recommandés afin de ne pas entraver la circulation sanguine. Il est également recommandé de se lever au moins une fois par heure de vol et de bouger les jambes en position assise.
Vous trouverez d’autres conseils utiles pour passer vos voyages d’une manière saine et détendue ici .
