Une humeur dépressive, de l’apathie, de l’anxiété ou une fatigue psychique – ce ne sont que quelques-uns des symptômes qui peuvent être les premiers signes d’une dépression. Selon l’OMS, plus de 300 millions de personnes souffrent de dépression. Les antidépresseurs…
Syndrome des jambes sans repos : 5 conseils importants pour le soulager
Après une journée épuisante, on est heureux de pouvoir enfin se détendre au lit. Mais au lieu de détente, une agitation intérieure vous attend. Les jambes ne veulent pas se reposer et on a des fourmillements. Presque un Allemand sur…
Toujours fatigué et épuisé ? Des conseils pour plus d’énergie
Se lever le matin devient de plus en plus difficile, on se sent épuisé et fatigué même pendant la journée et il est difficile de se motiver pour faire quelque chose. Le stress quotidien, les longues journées de travail, le…
Avoir plus de résistance grâce aux minéraux
Plus de résistance, d’acceptation et de compétence grâce à l’apport en potassium, magnésium, zinc et sélénium. Qui ne veut pas être plus résistant pour faire face aux situations stressantes et au stress de manière plus efficace ? Si vous en…
En point de mire : fer
Si on se sent faible et fatigué, cela peut signifier qu’on souffre d’une carence en fer. La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus fréquente dans le monde. Une carence peut survenir en rapport avec diverses maladies ou…
