Qu’est-ce que le calcium et où est-il présent ? Le calcium est le cinquième élément le plus abondant dans la croûte terrestre, ce qui explique pourquoi il est si courant dans les roches, les sols, les eaux et les organismes…
Le rôle des acides gras oméga-3 dans l’ostéoporose
La diminution de notre densité osseuse est un processus de vieillissement normal, mais peut entraîner un risque élevé de fractures, surtout chez les femmes à partir de la ménopause. Un mode de vie sain avec suffisamment d’activité physique est la…
La vitamine du soleil (vitamine D) comme puissante protection vasculaire ?
Pendant longtemps, la vitamine D a été considérée comme un agent de renforcement des os qui, en combinaison avec le calcium, est censé protéger contre l’ostéoporose. Selon les études actuelles, la vitamine solaire remplit de nombreuses autres fonctions – entre…
Assis est le nouveau fumeur
On devient de plus en plus paresseux, on bouge trop peu, on prend l’ascenseur, l’escalier roulant, on prend l’autobus au lieu de marcher les deux arrêts à pied. Une habitude qui nuit par la suite à notre santé, comme le…
