Une femme traverse plusieurs phases pendant sa vie – du début de ses règles à la ménopause – qui peuvent souvent être très difficiles. Même pendant l’adolescence, beaucoup de jeunes femmes doivent se battre avec le SPM, la carence en…
En point de mire : calcium
Qu’est-ce que le calcium et où est-il présent ? Le calcium est le cinquième élément le plus abondant dans la croûte terrestre, ce qui explique pourquoi il est si courant dans les roches, les sols, les eaux et les organismes…
Une grossesse sans soucis : les vitamines les plus importantes pour être bien soigné
Une alimentation saine et un mode de vie raisonnable – avant et pendant la grossesse – sont particulièrement importants pour le bon déroulement de la grossesse, de l’accouchement et du développement futur. Étant donné que la constitution nutritionnelle de la…
En point de mire : acides gras oméga-3
Qu’est-ce que les acides gras oméga-3 et où sont-ils présents ? Les acides gras oméga-3 sont des composés insaturés, c’est-à-dire des graisses « saines ». Ils jouent un rôle important pour l’organisme humain, mais ne peuvent pas être produits par le corps…
En point de mire : acide folique
L’acide folique est particulièrement connu des femmes qui souhaitent avoir des enfants et des femmes enceintes, car il est d’une grande importance pour le développement de l’embryon. Cependant, la supplémentation en acide folique est également recommandée pour d’autres personnes. Qu’est-ce…
