La diminuzione della nostra densità ossea è un processo di invecchiamento normale, ma può portare ad un elevato rischio di fratture ossee, soprattutto nelle donne dopo la menopausa. Uno stile di vita sano con sufficiente attività fisica è la prima…
Omega-3 in uso contro ADHD
L’iperattività, il disturbo da deficit di attenzione / iperattività, chiamato ADHD in breve, è una sfida per gli insegnanti, i genitori e, naturalmente, i bambini stessi colpiti. Oltre alla terapia con farmaci potenti, un nuovo studio mostra che gli acidi…
Acidi grassi Omega-3 nella lotta contro la depressione
I grassi possono – goduti con moderazione – essere salutari: Il miglior esempio di questo sono gli acidi grassi vegetali omega-3. Questi acidi grassi polinsaturi contribuiscono alla salute del cuore, hanno un effetto positivo sui livelli di grassi nel sangue…
Omega 3 per rimanere “cool”!
La agressività e i comportamenti sociali lesivi non sono sempre e solo fenomeni psicologicamente interpretabili. Anche la malnutrizione con una carenza di micronutrienti può svolgere un ruolo importante. In particolare, gli acidi grassi omega-3, che sono praticamente inesistenti nei fast…
Omega-3 per donne incinte
Le madri o le donne in attesa vogliono solo il meglio per il loro bambino, motivo per cui una dieta equilibrata dovrebbe essere seguita da uno stile di vita sano durante la gravidanza e l’allattamento. DHA – importante per…
Fonte della giovinezza Omega-3
Non è possibile fermare il tempo, ma è possibile rallentare il processo di invecchiamento. La condizione fisica e l’alimentazione svolgono un ruolo centrale in questo contesto. A questo contribuiscono anche gli acidi grassi omega-3 DHA e EPA, che tra gli…
