Od dawna wiadomo, że marchew zawiera barwniki pomarańczowe, karotenoidy, które są dobre dla oczu i sprzyjają widzeniu. Obecnie w centrum badań znajduje się żółto-pomarańczowy barwnik kurkumy: korzeń pikantny powinien poprawiać zdrowie oczu. Skuteczny nie tylko w procesach zapalnych. W Azji…
Żelazno roślinne i PMS
Kobiety regularnie spożywające żelazo roślinne rzadziej cierpią na zespół przedmiesiączkowy. Jest to wynik długoterminowego badania, w którym wzięło udział 3 025 uczestników. Czym jest zespół przedmiesiączkowy? Zespół przedmiesiączkowy (PMS) charakteryzuje się regularnie powracającymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi. Występują one na…
Pożegnaj wiosenne zmęczenie
Wszyscy znają wiosenne zmęczenie. Po długich miesiącach zimowych z niecierpliwością czekamy na dłuższe, a przede wszystkim słoneczniejsze wiosenne dni. Jednak wraz z pierwszymi promieniami słońca zwykle zaczyna się wiosenne zmęczenie. Co za tym stoi? Około dwóch trzecich ludzi na naszych…
