Dzieci potrzebują dużo snu. Kiedy dzieci śpią dobrze i odpowiednio, są bardziej zrównoważone, wydajne i kreatywne. Kwas tłuszczowy Omega-3 DHA może pomóc dzieciom spać lepiej i dłużej. Wiele dzieci nie śpi wystarczająco długo. Szacuje się, że co dziesiąte dziecko cierpi na zaburzenia…
Naturalny doping mózgu
Kto nie chce skupiać się na tym, co najważniejsze, mieć jasną głowę na ważne tematy, zmniejszać stres i stanąć ponad rzeczami? Aby poprawić naszą sprawność umysłową, powinniśmy skupić się na trzech filarach: snu, wysiłku fizycznego i odżywiania. Stwarza to warunki…
