Die Lebenserwartung steigt und mit ihr die Hoffnung gesund zu altern. Eine hohe Lebensqualität bis ins Alter ist unser aller Ziel. Verschiedenste Funktionen des Körpers nehmen jedoch mit zunehmendem Alter ab. Außerdem kann der Alterungsprozess je nach Lebensstil schneller oder…
Rundumversorgung für Kinder: Die wichtigsten Vitamine & Mineralstoffe im Überblick
Auch Kinder können an einem Mikronährstoffmangel leiden. Das Ernährungsverhalten der Kinder kann oft einseitig sein, da ihnen vieles nicht mundet bzw. ihnen Ungesundes oft zu sehr schmeckt. Doch nicht nur das Ernährungsverhalten kann einen Mangel hervorrufen. Eine Studie hat herausgefunden,…
Diese Vitamine & Mineralstoffe haben eine Wirkung auf Körper & Geist
Wie uns bekannt ist, beeinflusst der Mineralstoff- und Vitamingehalt eines Menschen nicht nur das Immunsystem sondern auch das psychische Befinden und den Hormonhaushalt. Eisen beispielsweise ist für den Sauerstofftransport im Blut und somit für die Energieversorgung verantwortlich. Deshalb macht uns…
Immunsystem: Stärke das Schutzschild deines Körpers
Unser Körper kommt täglich mit vielen Viren und Bakterien in Kontakt. Dank einem funktionierendem Immunsystem bekommen wir diesen Kontakt jedoch gar nicht mit. Das Immunsystem wehrt sich gegen die Eindringlinge und überwacht unseren Körper. Vor allem in der kalten Jahreszeit…
Ständig müde und erschöpft? Tipps für mehr Energie
Das Aufstehen in der Früh fällt einem immer schwerer, man fühlt sich auch unter tags ständig schlapp und müde und kann sich nur schwer zu etwas motivieren. Der tägliche Stress, lange Arbeitstage, Schlaf- und Bewegungsmangel, falsche Ernährungsweise und in weiterer…
Sorgenfreie Schwangerschaft: Die wichtigsten Vitamine für die optimale Rundumversorgung
Eine gesunde Ernährung und ein vernünftiger Lebensstil – vor und während einer Schwangerschaft – ist für deren störungsfreien Verlauf, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von besonderer Bedeutung. Da die nutritive Konstitution der Mutter nicht nur Konsequenzen für…
Diese Vitamine stärken deine Haare von innen
Die Bürste, die Dusche, das Waschbecken voller Haare – Haarausfall oder brüchiges Haar sind oft die Ergebnisse eine Unterversorgung an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Spurenelementen. Natürlich gibt es auch genetisch und hormonell bedingten Haarausfall, dennoch ist meist die falsche Nährstoffzufuhr…
Histaminintoleranz: Was im Körper passiert und welche Hilfsmittel es gibt
Ein gut gereifter Käse, ein exquisites Glas Rotwein und ein Stück zartherbe Schokolade – für viele ein wahres Gustostückerl, für einige wird der Genuss jedoch zur reinsten Qual. Denn wer nach diesen Köstlichkeiten plötzlich unter einer laufenden Nase, Schwindel, Hautrötungen…
