Jeśli czujesz się słaby i zmęczony, może to oznaczać, że cierpisz na niedobór żelaza. Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem składników odżywczych na świecie. Niedobór może pojawić się w związku z różnymi chorobami lub w różnych fazach życia, dotyczy to zwłaszcza…
Żelazno roślinne i PMS
Kobiety regularnie spożywające żelazo roślinne rzadziej cierpią na zespół przedmiesiączkowy. Jest to wynik długoterminowego badania, w którym wzięło udział 3 025 uczestników. Czym jest zespół przedmiesiączkowy? Zespół przedmiesiączkowy (PMS) charakteryzuje się regularnie powracającymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi. Występują one na…
