Une abondance de carences – aussi quelques minéraux et oligo-éléments font partie des problèmes concernant l’apport en micronutriments. Avec certains minéraux, comme le calcium, une carence ne se manifeste souvent qu’après des années. D’autres, comme la carence en fer ou…
Toujours fatigué et épuisé ? Des conseils pour plus d’énergie
Se lever le matin devient de plus en plus difficile, on se sent épuisé et fatigué même pendant la journée et il est difficile de se motiver pour faire quelque chose. Le stress quotidien, les longues journées de travail, le…
Une grossesse sans soucis : les vitamines les plus importantes pour être bien soigné
Une alimentation saine et un mode de vie raisonnable – avant et pendant la grossesse – sont particulièrement importants pour le bon déroulement de la grossesse, de l’accouchement et du développement futur. Étant donné que la constitution nutritionnelle de la…
Ces vitamines fortifient tes cheveux de l’intérieur
La brosse, la douche, le lavabo plein de cheveux – la chute de cheveux ou les cheveux cassants sont souvent le résultat d’un apport insuffisant en vitamines, minéraux, acides aminés et oligo-éléments. Bien sûr, il y a aussi la perte…
8 conseils pour une prise efficace de compléments alimentaires
Le marché des préparations de micronutriments ou des compléments alimentaires est énorme. De nombreuses entreprises font la publicité de leurs produits dans les pharmacies, les drogueries ou les boutiques en ligne. D’une part, les clients peuvent l’utiliser pour acheter presque…
Les meilleurs micronutriments dans le sport
Un apport optimal en micronutriments par des aliments naturels n’est plus possible aujourd’hui pour de nombreux sportifs. C’est pourquoi on s’efforce de combler cette carence au moyen de diverses préparations. Souvent, on prend des suppléments qui promettent une qualité élevée…
Nouvelles connaissances sur le fer
Les choses qu’on a appris ont une tendance à s’établir dans l’esprit comme une vérité inébranlable. Non seulement cela rend l’acquisition de nouvelles connaissances plus difficile, mais on accepte aussi les effets secondaires négatifs d’un traitement médical – par exemple…
Le zinc – un minéral puissant dans le sport
Le zinc est un minéral essentiel. C’est particulièrement vrai pour les athlètes qui perdent du zinc à cause de l’activité physique. L’entraînement régulier se traduit donc par un besoin accru en zinc qui, comme le montrent les études, ne peut…
Les probiotiques et la carence en fer – une combinaison surprenante
Le fer joue un rôle décisif dans le transport de l’oxygène dans le corps humain. Cela se produit par l’intermédiaire du pigment sanguin rouge (hémoglobine) dans le sang. Des chercheurs français ont pu prouver pour la première fois dans des…
Vivre végan au quotidien
Le véganisme n’est plus un mot étranger de nos jours. Entre-temps, ce mode de vie est même devenu une tendance de style de vie. Avec l’augmentation de la demande et l’offre qui en résulte, il devient de plus en plus…