Der Markt für Mikronährstoffpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel ist riesig. Zahlreiche Firmen bewerben ihre Produkte in Drogeriemärkten, Apotheken oder Onlineshops. Einerseits können Kunden damit nahezu jedes erdenkliche Präparat kaufen. Andererseits gibt es zahlreiche minderwertige Präparate, für die mit unseriösen Behauptungen oder mangelnder…
Leichter durch die Pubertät
Die Pubertät, eine Phase, die für niemanden leicht ist, weder für den Betroffenen/ die Betroffene noch für die Eltern. Pubertät ist zwar nur eine von vielen Lebensphasen, aber eine sehr bedeutende, da sich nicht nur der Körper verändert sondern auch…
Vitamin C tut den Gefäßen gut
Vitamin C ist für den Stoffwechsel unerlässlich: Es hilft beim Entgiften, sorgt für eine verbesserte Eisenaufnahme und unterstützt die Muskulatur in ihrer Funktionalität. Auch als Radikalfänger – in der Abwehr von freien Radikalen – fördert es die Zellgesundheit, außerdem ist…
Vegan durch den Alltag
Veganismus ist heutzutage kein Fremdwort mehr. Mittlerweile ist diese Lebensweise sogar zu einem Lifestyle-Trend geworden. Mit der steigenden Nachfrage und dem resultierenden Angebot wird es zunehmend leichter, sich für diese Ernährung zu entscheiden. An veganer Ernährung scheiden sich jedoch oft…
Pflanzliches Eisen und PMS
Frauen, die regelmäßig pflanzliches Eisen zu sich nehmen, leiden seltener am prämenstruellen Syndrom. Zu diesem Ergebnis gelangt eine Langzeitstudie mit 3.025 Teilnehmerinnen. Was ist das Prämenstruelle Syndrom? Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist gekennzeichnet durch regelmäßig wiederkehrende körperliche und psychische Beschwerden.…
Probiotika und Eisenmangel – eine überraschende Verbindung
Eisen spielt im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle beim Sauerstofftransport. Dieser passiert über den roten Blutfarbstoff (das Hämoglobin) im Blut. Französische Forscher konnten jetzt erstmals im Tierversuch nachweisen, dass Probiotika die Fähigkeit zur Eisenspeicherung und -verteilung im Darm verbessern können.…
Wissen, das zum alten Eisen gehört
Einmal Gelerntes hat die Tendenz sich als unverrückbare Wahrheit im Kopf festzusetzen. Dadurch wird nicht nur der Blick auf Neues verstellt, auch akzeptiert man –beispielsweise im Falle der medizinischen Behandlung von Eisenmangel – negative Begleiterscheinungen als notwendiges und unabdingbares Übel.…
