Atmen, ein unbewusster Reflex. Selbst wenn wir nicht daran denken zu atmen tun wir es, aber was genau passiert da? Warum leiden so viele Menschen an Atemwegserkrankungen? Welche Rolle spielt dabei die Ernährung und welche Mikronährstoffe können hilfreich sein? Atemwege…
Sorgenfreie Schwangerschaft: Die wichtigsten Vitamine für die optimale Rundumversorgung
Eine gesunde Ernährung und ein vernünftiger Lebensstil – vor und während einer Schwangerschaft – ist für deren störungsfreien Verlauf, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von besonderer Bedeutung. Da die nutritive Konstitution der Mutter nicht nur Konsequenzen für…
Karpaltunnelsyndrom – K(r)ampf im Handgelenk
Das Karpaltunnelsyndrom ist die häufigste schmerzhafte Erkrankung der Hand. Dabei werden die Nerven, die zu den Fingern und der Hand führen, durch eine Verengung des Karpaltunnels abgedrückt. Dies führt vor allem in der Nacht zu Beschwerden. Während die gängigste Behandlung…
Im Fokus: Omega-3-Fettsäuren
Was sind Omega-3-Fettsäuren und wo kommt sie vor? Omega-3-Fettsäuren zählen zu den ungesättigten Verbindungen, sprich es handelt sich hierbei um die „gesunden“ Fette. Sie spielen eine wichtige Rolle für den menschlichen Organismus, können vom Körper jedoch nicht selbst produziert werden, weshalb…
Vegan durch den Alltag
Veganismus ist heutzutage kein Fremdwort mehr. Mittlerweile ist diese Lebensweise sogar zu einem Lifestyle-Trend geworden. Mit der steigenden Nachfrage und dem resultierenden Angebot wird es zunehmend leichter, sich für diese Ernährung zu entscheiden. An veganer Ernährung scheiden sich jedoch oft…
Trockenes Auge? Ein Fall für Omega-3
Durch einen Lebensstil mit viel Zeit vor Bildschirmen, zu trockener Luft und dem Tragen von Kontaktlinsen ist das trockene Auge für viele von uns ein ständiger Begleiter. Eine Untersuchung an 478 betroffenen Patienten hat gezeigt, dass eine Einnahme von Omega-3-Fettsäuren die…
Omega-3-Fettsäuren im Kampf gegen die Depression
Fette können – in Maßen genossen – gesund sein: Das beste Beispiel dafür sind pflanzliche Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren tragen zur Herzgesundheit bei, wirken sich positiv auf die Blutfettwerte (Cholesterin) aus und haben auch blutdrucksenkende Eigenschaften. Reich an Omega-3-Fettsäuren…
Schlüssel verlegt? Passwort vergessen? Ist das nun Alzheimer?
Gerne erklären wir in solchen Situationen flapsig, dass das wohl „der Alzheimer“ sei. Darüber wirklich lachen können aber nur diejenigen, die nicht in irgendeiner Weise direkt (also selbst) oder indirekt (Familie, Freunde) von Demenz- oder Alzheimererkrankungen betroffen sind. Auf die…
