À juste titre, on appelle l’intestin l’organe du bien-être. Le médecin grec Hippocrate (300 avant Jésus-Christ) a déjà compris qu’un intestin sain est la racine de toute santé. Après tout, il accomplit de nombreuses tâches complexes dans le corps humain…
Le lien entre les bactéries intestinales et la dépression
La science a ouvert la porte au traitement possible de la dépression à base de probiotiques. Et il devient de plus en plus évident que notre microbiome semble non seulement influencer notre bien-être, mais qu’il est aussi directement lié au…
L’intolérance au fructose : quand le fructose entraîne la dépression
Nous voulons tous mener une vie saine et nous aimons tous les fruits sains. Mais après les avoir mangés, de plus en plus de gens ne se sentent pas bien. Surtout le soir, les fruits sont une alternative bienvenue pour…
La dépression saisonnière : des conseils alternatifs pour la prévention
La dépression est un problème extrêmement courant. Jusqu’à 20 % de la population en souffre une fois dans sa vie. On peut supposer qu’environ 5 % de la population souffre actuellement de dépression – en Allemagne, par exemple, ce sont…
Pour en profiter au maximum : la vitamine D et le magnésium vont de pair
Ensemble, nous sommes plus efficaces : cela ne s’applique pas seulement aux différents défis de la vie professionnelle et privée. L’organisme humain s’appuie également sur des synergies et de nouvelles études s’en occupent. La vitamine D et les acides gras…
Plus de zinc, moins de dépression
Le zinc joue un rôle important dans la lutte contre la dépression. L’oligo-élément est impliqué dans la fonction d’environ 300 enzymes du métabolisme cellulaire. Il est également essentiel pour la croissance cellulaire, le stockage de l’insuline, la production de sperme…
La rhodiole contre le sevrage de la nicotine
Beaucoup d’ex-fumeurs recommencent à fumer des cigarettes parce qu’ils souffrent d’un sevrage extrême et ont donc de la difficulté à se débarrasser des cigarettes. Cela n’est pas nécessaire. Avec la rhodiole il y a une solution sans utiliser des substances…
Le curcuma – un délicieux antidépresseur ?
La dépression est devenue une maladie répandue : selon le British National Health Service, 15 pour cent de toutes les personnes sont touchées au moins une fois dans leur vie – et la tendance est à la hausse. On peut…
