La dépression est devenue une maladie répandue : selon le British National Health Service, 15 pour cent de toutes les personnes sont touchées au moins une fois dans leur vie – et la tendance est à la hausse. On peut observer cette augmentation spectaculaire à l’échelle mondiale : l’OMS prévoit que la dépression sera la deuxième maladie la plus répandue dans le monde après les maladies cardiovasculaires en 2020.
La dépression en tant que maladie répandue
Bien qu’il s’agisse de l’une des maladies mentales les plus courantes, la dépression reste tabou. La souffrance psychologique elle-même s’accompagne de la honte : les personnes touchées se retirent et s’isolent de plus en plus.
Une dépression non traitée peut mettre la vie en danger.
Aujourd’hui, nous savons que la dépression affecte la qualité de vie de ceux qui en souffrent autant que le diabète ou les maladies cardiaques. Si la maladie mentale n’est pas détectée et traitée, elle peut même mettre la vie en danger : La dépression non traitée est la cause la plus fréquente de suicide.
La bonne nouvelle : Lorsqu’elle est détectée à temps, la dépression peut être bien traitée avec certains psychotropes, antidépresseurs et une psychothérapie. Dans de nombreux cas, les remèdes à base de plantes médicinales sont également utiles.
La curcumine a des effets antidépresseurs
Selon diverses études, la curcumine, le colorant orange-jaune du curcuma, par exemple, a un effet antidépresseur. Le curcuma, également connu sous le nom de xanthorhiza, est originaire d’Asie du Sud et est l’une des plantes médicinales les plus importantes d’Asie. D’autres articles traitent des multiples découvertes de la puissante racine et de ses applications contre les maladies intestinales chroniques, les maladies oculaires ou certains types de cancer.
Entre-temps, l’épice est devenue partie intégrante de la cuisine locale. Il est apprécié dans les caris, les soupes ou les thés – et maintenant aussi pour l’effet de pouvoir améliorer l’humeur.
La curcumine devrait avoir le même mécanisme d’action que l’antidépresseur fluoxétine.
Une influence favorable sur les substances messagères du cerveau
Les mécanismes précédemment connus de la curcumine ont été résumés et publiés par des chercheurs australiens. Selon ce rapport, la substance végétale devrait atténuer les divers effets secondaires de la dépression : il s’agit notamment de troubles dans l’axe hormonal du stress, l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien.
La curcumine aide également contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres, contre les processus inflammatoires et une muqueuse intestinale perméable.
L’influence de la curcumine sur la formation des substances messagères sérotonine et dopamine, qui jouent un rôle décisif dans la dépression, est également connue. Un groupe de chercheurs de Taïwan a également découvert que la curcumine a des mécanismes d’action similaires à l’antidépresseur fluoxétine reconnu en régulant le glutamate, un messager du cerveau. Le colorant jaune fort est également susceptible d’avoir un effet positif sur les réactions hormonales lors du stress léger chronique et de réduire ainsi le risque de dépression.
Ainsi, la substance naturelle curcumine offre des approches intéressantes tant pour la prévention que pour le traitement de la dépression.
Des résultats similaires dans la lutte contre les humeurs dépressives ont également été constatés pour le zinc, les acides gras oméga-3 et le safran.
