Eisen spielt im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle beim Sauerstofftransport. Dieser passiert über den roten Blutfarbstoff (das Hämoglobin) im Blut. Französische Forscher konnten jetzt erstmals im Tierversuch nachweisen, dass Probiotika die Fähigkeit zur Eisenspeicherung und -verteilung im Darm verbessern können.…
Wohlstandskrankheit Metabolisches Syndrom
Das Metabolische Syndrom ist eine Kombination verschiedener Symptome, die meist gemeinsam auftreten und verantwortlich für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind. Hierbei handelt es sich um eine Störung des Kohlehydratstoffwechsels, welcher sich durch Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörung und Adipositas (Fettleibigkeit) auswirken kann. Die Betitelung…
Omega-3-Fettsäuren im Kampf gegen die Depression
Fette können – in Maßen genossen – gesund sein: Das beste Beispiel dafür sind pflanzliche Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren tragen zur Herzgesundheit bei, wirken sich positiv auf die Blutfettwerte (Cholesterin) aus und haben auch blutdrucksenkende Eigenschaften. Reich an Omega-3-Fettsäuren…
Stimmungsmacher Zink
Wer ist nicht mal schlecht gelaunt – es ist nicht so schlimm, wenn die Laune mal für einen Tag „in den Keller rasselt“. Wer sich aber tage- bis wochenlang aus dem Seelentief nicht erholt, sollte an eine depressive Verstimmung denken…
Mies drauf vor der Periode?
Reizbarkeit, schlechte Laune, Wassereinlagerungen oder auch Spannen in der Brust: Viele Frauen kennen diese Beschwerden in den Tagen, bevor die monatliche Periode einsetzt. All diese Missempfindungen vor der Regelblutung werden auch unter dem Begriff PMS (Prämenstruelles Syndrom) zusammengefasst – es…
Bluthochdruck senken mit Magnesium
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine Krankheit, die man nicht sofort erkennt, da sie keine markanten Symptome aufweist. Gerade deshalb ist hoher Blutdruck so gefährlich und der größte Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfälle oder Herzinfarkte. Hypertonie kann ebenso zu Demenz,…
Zukunftspflanze Hanf
Cannabis kann unsere Gesundheit fördern, dies haben einige wissenschaftliche Studien bereits bewiesen. Doch Hanf soll in Österreich generell verboten werden. Bis heute ist der Verkauf von Cannabissamen und -pflanzen legal. Ob dieses Verbot auch Nutzhanf, welcher industriellen Zwecken dient und…
Cannabidiol im Kampf gegen Alzheimer
Alzheimer kann jeden von uns treffen. Seit Jahrzehnten sind Wissenschaftler auf der Suche nach einem Medikament, welches Alzheimer heilen kann. Trotz einiger Fortschritte, die in den vergangenen Jahren in der Forschung erzielt wurden, gibt es bis heute kein wirksames Mittel…
Das Mikrobiom – Chancen für die Diät der Zukunft?
Wichtige Entscheidungen treffen wir aus dem Bauch heraus, denn wir „vertrauen“ unserem Bauchgefühl. Magen und Darm gelten nicht nur deshalb als unser zweites Gehirn. Dafür verantwortlich ist die sogenannte „Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse“. Neu in dieser Verbindung ist das Mikrobiom, das bunte Spektrum…
Cannabidiol – der neue Star unter den Natursubstanzen
In den letzten fünf Jahren hat sich die Einstellung gegenüber der medizinischen Anwendungen von Hanf und besonders Cannabidiol stark verändert. Cannabis wird für die Gesundheit immer wichtiger, weshalb der Hanf heuer zurecht zur „Heilpflanze des Jahres“ gekürt wurde. Jüngste Studien haben…
