Lo conosciamo tutti…..Sei lì seduto, e all’improvviso la palpebra inizia a contrarsi. Abbiamo esaminato attentamente questo fenomeno e vorremmo indicarne le possibili cause.
Quale è l’origine di questi spasmi oculari, e come si svilupa
Per capire perché le palpebre si contraggono, uno sguardo all’anatomia dell’occhio è conveniente. I muscoli palpebrali inferiori e superiori sono responsabili della chiusura e dell’apertura dell’occhio. Se l’interazione dei due muscoli non funziona, una delle due palpebre si contrae. Si può quindi affermare che la contrazione oculare è un problema di comunicazione dei muscoli che interagiscono tra loro.
Gli spasmi della palpebra sono di solito riconoscibili solo da uno sguardo più attento, ma per la persona colpita questo è chiaramente evidente e fastidioso. Tuttavia, di solito è innocuo, anche se dura diverse ore. In gran parte, il tremolio degli occhi appare solo su un lato. Nei casi più rari entrambi gli occhi sono colpiti.
Cause degli spasimi oculari
Le cause per questi tremolii delle palpebre possono essere diverse:
- Stress
- Sovvracarico oculare
- Carenza vitaminica
- Infezioni oculari
- Malattie neurologiche (nei casi più rari)
Lo stress è la causa più comune degli spasmi nervosi oculari.
Stress come causa
Le persone con un alto livello di stress, come ad esempio uno sforzo eccessivo sul lavoro, ansia, stati nervosi, spesso a causa di un eccessivo consumo di caffeina, possono soffrire di questi contrazioni muscolari involontarie. Abbiamo già affrontato il tema dello stress in uno dei nostri precedenti post del blog:
– Quali effetti ha lo stress sul nostro corpo?
– Come proteggersi dallo stress ossidativo
Sovvracarico oculare come causa
Oltre allo stress, l’affaticamento degli occhi causato da troppe ore al PC senza interruzioni può anche innescare il tremolio delle palpebre. Se siete seduti davanti al computer per un lungo periodo di tempo per motivi professionali, dovreste fare delle pause consapevoli, ad esempio guardando più spesso fuori dalla finestra invece che sullo schermo e sbattendo le palpebre deliberatamente più spesso. Si consiglia inoltre di evitare schermi come telefoni cellulari, televisori, ecc. dopo il lavoro.
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Carenza di Vitamina B12 o di minerali come causa
Anche la mancanza delle vitamine necessarie può essere il fattore scatenante per il contraccolpo involontario dell’occhio. La mancanza di vitamina B12, in particolare, è spesso il fattore scatenante dei contrazioni delle palpebre. Anche le condizioni meteorologiche possono spesso farci sudare. Con la sudorazione, il corpo perde magnesio, potassio, sodio e cloruro, che sono minerali importanti per il controllo muscolare.
