Stress è una parola quasi onnipresente in questi giorni. “Lo stress è la somma di tutte le influenze interne ed esterne e della nostra capacità di rispondervi” Questo significa non solo il grilletto, ma l’intera reazione allo stress. L’innesco, chiamato…
Crampi andate via: Questo aiuta contro i crampi muscolari
Tutti conoscono i crampi muscolari. Sono spiacevoli e di solito anche molto dolorosi. Molti di noi sono stati asspramente strappati dal sonno perché i nostri polpacci sono stati improvvisamente stirati. Anche i crampi muscolari non sono rari negli sport. Ma…
Degenerazione maculare – la lotta contro la graduale perdita della vista
La degenerazione maculare legata all’età è una delle più comuni malattie oculari pericolose. Essa colpisce la cosiddetta macula lutea, il punto di visione più acuto nell’occhio interno. È responsabile di circa un terzo di tutta la cecità nuova ed è…
La mancanza di esercizio è il nuovo fumare
Ci si sente sempre più a proprio agio, non ci si muove abbastanza, si prende l’ascensore, la scala mobile, si prende l’autobus invece di camminare per le due fermate. Un’abitudine che poi danneggia la nostra salute, come poco esercizio fisico…
Che effetto hanno gli acidi grassi Omega-3 sulla osteoporosi
La diminuzione della nostra densità ossea è un processo di invecchiamento normale, ma può portare ad un elevato rischio di fratture ossee, soprattutto nelle donne dopo la menopausa. Uno stile di vita sano con sufficiente attività fisica è la prima…
Vitamina D – Turbo per il testosterone
Nuovi studi confermano la grande importanza della vitamina D per l’organismo. Attualmente, l’influenza della vitamina del sole sulla produzione di testosterone, l’ormone sessuale maschile sta venendo alla luce. Erezione e fertilità grazie al testosterone Per il testosterone che deve essere…
Vitamina D – Addio ai dolori menstruali?
Dolore addominale, crampi addominali colici, emicrania e nausea: gli effetti collaterali delle mestruazioni rendono la vita un dolore per le donne ogni mese. Grande sofferenza ogni mese Sono le contrazioni dell’utero che possono causare dolore mestruale (dismenorrea) in alcune donne,…
La vitamina D, quella del sole come potente protezione vascolare?
Per lungo tempo la vitamina D è stata considerata un tonico per le ossa che, in combinazione con il calcio, si dice protegga contro l’osteoporosi. Protezione della nostra conduttura I vasi sono come tubature nell’organismo: le arterie portano il sangue…
Micronutrienti per la guarigione delle ferite
La guarigione delle ferite è un processo piuttosto complesso. Le difese immunologiche e i processi di accumulo e rigenerazione dell’organismo devono qui intrecciarsi senza intoppi. Dei problemi nei processi di guarigione delle ferite e le ferite croniche possono avere varie…
Sostanze vegetali bioattive contro il cancro?
In passato le sostanze bioattive sono state fraintese come tossine per le piante. Oggi sta diventando sempre più chiaro che hanno alcune funzioni curative e protettive che sono solo gradualmente comprese. Ad esempio, il loro effetto contro le cellule staminali…
