Es vergeht kein Tag, an dem nicht Schadstoffe von außen auf unseren Körper einwirken, sei es durch die Aufnahme von Nahrung und Wasser, die Luft, die Kleidung oder Kosmetika etc. Die Alge Chlorella kann einen wertvollen Beitrag dazu beitragen, diese Giftstoffe zu binden und durch den Darm wieder auszuscheiden.
Chlorella- ein unscheinbares Multitalent
Chlorella, wissenschaftlich als Chlorella vulgaris bezeichnet, ist eine mikroskopisch kleine grüne Alge, die weltweit im Süßwasser beheimatet ist. Da sie leicht im großen Stil kultiviert werden kann, kommt ihr besonders in Zeiten, in denen nach Alternativen zur traditionellen Landwirtschaft gesucht wird, eine immer größere Bedeutung zu. Sie ist dabei in ihrem Einsatz als Nahrungsergänzungsmittel, als Eiweißquelle und Futtermittel oder Rohstoff für Biotreibstoffe ein wahres Multitalent.
Chlorella enthält bis zu 50 % Protein. neben Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium und besonders Vitamin B12.
Die Chlorella-Alge weist außerdem ein einzigartiges Nährstoffprofil auf. Neben einem hohen Anteil an Chlorophyll und Mineralstoffen enthält sie bis zu 50 % Protein, was sie zu einem interessanten Nahrungsmittel der Zukunft machen könnte. Unter den Mineralstoffen sind besonders Magnesium, Kalium, Calcium, Eisen, Chrom und -als eine der wenigen pflanzlichen Quellen- Vitamin B12 hervorzuheben.
Durch die hohe Bioverfügbarkeit von Vitamin B12 ist die Alge perfekt für Veganer, Vegetarier und ältere Personen, die nicht mehr so viel Vitamin B12 aufnehmen können, geeignet. Durch die Zufuhr von Chlorella können die üblichen Symptome eines Vitamin B12 Mangels wie Schwindel, Müdigkeit, Nachlassen der Leistungsfähigkeit und sogar Nervenstörungen, die sich als Taubheitsgefühl zeigen, eingebremst werden. Außerdem liefert Chlorella ein ausgewogenes Spektrum an Aminosäuren, wichtigen Nukleinsäuren und essentiellen (ungesättigten) Fettsäuren.
Detox mit Chlorella?
Welche Rolle spielt Chlorella aber in der Entgiftung, gerne auch als „Detox“ bezeichnet? Das Geheimnis liegt in den Zellwänden der Alge. Diese bestehen aus Zellulose und sind für ihre Größe erstaunlich stark. In diesen Zellwänden finden sich Ketten von polymeren Kohlenwasserstoffen -vereinfacht gesagt Molekülverbindungen, die die Algenzellen ihre Widerstandsfähigkeit nach außen verleihen.
Diese speziellen Polymere verleihen der Chlorella-Alge auch die Fähigkeit, toxische Stoffe wie beispielsweise Schwermetalle in die Zellwand aufzunehmen und „festzuhalten“ und dann zusammen mit ihnen über den Darm ausgeschieden zu werden. Dadurch wird verhindert, dass diese Gifte vom Darm aufgenommen und in weiterer Folge über das Blut in die Leber transportiert werden und diese belasten.
Durch die regelmäßige Aufnahme der Mikroalge kann das oxidative Stressgeschehen im Organismus positiv beeinflusst und der gesundheitliche Gesamtzustand generell verbessert werden. Weiters konnte festgestellt werden, dass bei einigen Patienten, die an Bluthochdruck leiden, durch eine regelmäßige Zufuhr von Chlorella der Bluthochdruck gesenkt bzw. stabilisiert wurde.
Warum entgiften?
Schadstoffe, Gifte und Chemikalien gehören mittlerweile zu unserem Alltag, doch wir nehmen sie meist nicht bewusst wahr. Sie befinden sich überall und man kann ihnen kaum entgehen. Sie gelangen unfreiwillig und ganz automatisch in unser System. Sie werden mit dem Wasser getrunken, mit der Mahlzeit gegessen, mit der Luft eingeatmet und über die Haut aufgenommen. Die persönliche Giftbelastung kann zwar etwas reduziert werden, indem man zum Beispiel auf biologische Lebensmittel zurückgreift und Naturkosmetik verwendet.
Durch ihre Aufnahmefähigkeit hilft Chlorella, Schwermetalle aus unserem Körper über den Darm auszuscheiden.
Dennoch ist die Aufnahme einer bestimmten Menge der Schadstoffe schwer bis gar nicht zu vermeiden. Dadurch kommt es zur Anreicherung der Schadstoffe wie Schwermetallen im menschlichen Gewebe, was zur Zunahme von chronischen Erkrankungen führt. Die speziellen Eigenschaften der Chlorella-Alge können die Ausscheidung von Schwermetallen, insbesondere Metalle wie Quecksilber, Blei, Cadmium, Arsen und Nickel durch den Darm begünstigen. Außerdem enthält die Alge wichtige Nährstoffe und ungesättigte Fettsäuren, die die Mängel, welche beim Ausscheiden entstehen, wirkungsvoll ausgleichen.
Tipps zum Entgiften
Chlorella kann in Form von Kapseln, als Pulver oder als gepresstes Pulver in Tablettenform eingenommen werden. Für eine Entgiftungskur ist es aber leider nicht wie fälschlicherweise viele glauben mit ein bis zwei Wochen getan. Man sollte auf jeden Fall mehrere Monate für eine wirksame Entgiftung einplanen.
Abhängig von der Regelmäßigkeit der Einnahme und der Dosierung braucht der Körper mindestens 12 Wochen, bis der Abtransport von Schwermetallen und Giften aus dem Körper möglich ist. Somit ist eine gewisse Geduld und der Einsatz von mindestens 2 g der Alge pro Tag zu empfehlen. Die Mikroalge transportiert dann nicht nur Gifte aus dem Körper ab, sondern hemmt auch die typischen Entgiftungsbeschwerden wie Müdigkeit und Kopfschmerzen.
Chlorella regt außerdem den Stoffwechsel an und kann somit eine natürliche Unterstützung für einen aktiveren Lebensstil sein. Hierbei sollte jedoch nicht auf eine ausgewogene Ernährung und Sport vergessen werden, welche die Voraussetzungen für jegliche Veränderung wie das Abnehmen einiger Kilos oder den Aufbau von Muskeln darstellt. Dank ihrer entgiftenden Wirkung kann Chlorella ebenso einen positiven Einfluss auf das Hautbild haben. Die Haut ist das größte Entgiftungsorgan des Körpers, wodurch sich der direkte Zusammenhang mit der entgiftenden Wirkung der Alge ergibt.
Darmreinigung
Auch eine Kur zur Darmreinigung kann mit Chlorella durchgeführt werden. Hierbei werden vorhandene Ablagerungen und Gifte im Darm gelöst und entfernt. Die Arbeit des Darms wird unterstützt und somit wird die Ausscheidung erleichtert. Die Einnahme von Chlorella kann ein günstigeres Milieu für nützliche Darmbakterien geschaffen. Dadurch kann die Bildung von Pilzen, Parasiten oder schädliche Darmbakterien und in weiterer Folge die Entwicklung in Richtung chronisch entzündliche Darmerkrankungen verhindert werden.
