Non passa un giorno senza che le sostanze nocive provenienti dall’esterno abbiano un effetto sul nostro corpo, sia attraverso l’assunzione di cibo e acqua, l’aria, l’abbigliamento, i cosmetici, ecc. Le alghe clorella possono dare un prezioso contributo al legame di queste tossine e alla loro escrezione attraverso l’intestino.
Chlorella – un discreto tuttofare
Clorella – un tuttofare poco appariscente
La clorella, scientificamente nota come Chlorella vulgaris, è un’alga verde microscopicamente piccola che si trova in acqua dolce in tutto il mondo. Poiché può essere facilmente coltivato su larga scala, sta diventando sempre più importante, soprattutto in tempi in cui si cercano alternative all’agricoltura tradizionale. Si tratta di un vero e proprio tuttofare nel suo utilizzo come integratore alimentare, fonte di proteine e mangimi o materia prima per i biocarburanti.
La clorella contiene fino al 50 % di proteine, oltre a minerali come il magnesio, il potassio e soprattutto la vitamina B12.
L’alga clorella ha anche un profilo nutrizionale unico. Oltre ad un alto contenuto di clorofilla e minerali, contiene fino al 50% di proteine, che potrebbe renderlo un interessante alimento del futuro. Tra i minerali sono particolarmente rilevanti il magnesium, il potassio, il calcio, il ferro, il cromo e, come una delle poche fonti vegetali, la Vitamina B12.
Grazie all’elevata biodisponibilità della vitamina B12, l’alga è perfetta per vegani, vegetariani e anziani che non possono più assorbire la vitamina B12. L’assunzione di clorella può ridurre i sintomi usuali di carenza di vitamina B12 come vertigini, affaticamento, perdita di prestazioni e anche disfunzione nervosa, che può essere visto come intorpidimento. La clorella fornisce anche uno spettro equilibrato di aminoacidi, importanti acidi nucleici e acidi grassi essenziali (insaturi).
Disintossicarsi con clorella?
Ma che ruolo gioca la clorella nella disintossicazione, spesso in inglese chiamata “deto”? Il segreto sta nelle pareti cellulari delle alghe. Questi sono fatti di cellulosa e sono sorprendentemente forti per le loro dimensioni. In queste pareti cellulari, catene di idrocarburi polimerici si trovano – per dirla in parole povere – composti molecolari che conferiscono alle cellule algali la loro resistenza vicino all’esterno.
Questi speciali polimeri conferiscono inoltre alle alghe clorella la capacità di assorbire sostanze tossiche come i metalli pesanti nella parete cellulare e di “trattenerle” per poi essere escrete insieme a loro attraverso l’intestino. In questo modo si evita che queste tossine vengano assorbite dall’intestino e successivamente trasportate attraverso il sangue nel fegato, dove vengono sottoposte a uno sforzo del fegato.
L’assunzione regolare di microalghe può avere un effetto positivo sullo stress ossidativo nell’organismo e in generale migliorare lo stato di salute generale. Inoltre, è stato riscontrato che in alcuni pazienti affetti da ipertensione, un’assunzione regolare di clorella ha abbassato o stabilizzato la pressione alta.
Perché disintossicarsi?
Inquinanti, tossine e sostanze chimiche fanno ormai parte della nostra vita quotidiana, ma di solito non li percepiamo consapevolmente. Sono ovunque e difficilmente si può sfuggire a loro. Si entra nel nostro sistema involontariamente e automaticamente. Sono bevuti con l’acqua, mangiati con il pasto, inalati con l’aria e assorbiti attraverso la pelle. L’esposizione personale a sostanze tossiche può essere in qualche modo ridotta, ad esempio utilizzando alimenti biologici e cosmetici naturali.
La capacità d’assorbimento della clorella aiuta ad eliminare i metalli pesanti dal nostro corpo attraverso l’intestino.
Tuttavia, l’assorbimento di una certa quantità di sostanze inquinanti è difficile o inevitabile. Questo porta all’accumulo di sostanze inquinanti come i metalli pesanti nei tessuti umani, che porta ad un aumento delle malattie croniche. Le particolari proprietà delle alghe clorella può promuovere l’escrezione di metalli pesanti, in particolare metalli come il mercurio, piombo, cadmio, arsenico e nichel, attraverso l’intestino. Inoltre, l’alga contiene importanti sostanze nutritive e acidi grassi insaturi, che compensano efficacemente le carenze causate dall’escrezione.
Consigli per la disintossicazione
La clorella può essere presa sotto forma di capsule, polvere o polvere pressata in compresse. Per una cura di disintossicazione purtroppo non è fatto con una o due settimane, come molti credono erroneamente. In ogni caso, si dovrebbe pianificare diversi mesi per una disintossicazione efficace.
A seconda della regolarità dell’assunzione e del dosaggio, il corpo ha bisogno di almeno 12 settimane fino a quando la rimozione di metalli pesanti e tossine dal corpo è possibile. Pertanto, si raccomanda una certa pazienza e l’uso di almeno 2 g di alghe al giorno. La microalga non solo rimuove le tossine dal corpo, ma inibisce anche i tipici sintomi di disintossicazione come la fatica e il mal di testa.
La clorella stimola anche il metabolismo e può essere un supporto naturale per uno stile di vita più attivo. Tuttavia, non bisogna dimenticare una dieta equilibrata e l’esercizio fisico, che sono i prerequisiti per qualsiasi cambiamento, come perdere qualche chilo o costruire i muscoli. Grazie al suo effetto disintossicante, la clorella può anche avere un effetto positivo sull’aspetto della pelle. La pelle è il più grande organo di disintossicazione del corpo, che è direttamente correlato all’effetto disintossicante delle alghe.
Pulizia dell’intestino
Clorella può anche essere utilizzato per una cura di pulizia intestinale. Qui, i depositi e le tossine esistenti nell’intestino vengono dissolti e rimossi. Il lavoro dell’intestino è supportato e quindi l’escrezione è facilitata. L’assunzione di clorella può creare un ambiente più favorevole per i batteri intestinali benefici. Questo può prevenire la formazione di funghi, parassiti o batteri intestinali dannosi e, di conseguenza, lo sviluppo di malattie infiammatorie croniche intestinali.
