Chaque jour, des substances nocives provenant de l’extérieur attaquent notre corps, soit par la nourriture, l’eau, et l’air, soit par les vêtements ou les cosmétiques. L’algue Chlorella peut contribuer de manière décisive à la fixation de ces toxines et à leur excrétion par l’intestin.
La chlorelle – une plante polyvalente souvent négligée
La chlorelle, scientifiquement connue sous le nom de Chlorella vulgaris, est une algue verte microscopiquement petite que l’on trouve en eau douce dans le monde entier. Puisqu’elle peut facilement être cultivée à grande échelle, elle devient de plus en plus importante, surtout à une époque où l’on cherche des alternatives à l’agriculture traditionnelle. Elle est vraiment polyvalente dans son utilisation comme complément alimentaire, source de protéines et d’aliments pour animaux ou comme matière première pour les biocarburants.
La chlorelle contient jusqu’à 50 % de protéines en plus de minéraux comme le magnésium, le potassium et surtout la vitamine B12.
L’algue Chlorella a également un profil nutritif unique. En plus d’une teneur élevée en chlorophylle et en minéraux, elle contient jusqu’à 50% de protéines, ce qui pourrait en faire un aliment intéressant pour l’avenir. Parmi les minéraux, le magnésium, le potassium, le calcium, le fer, le chrome et – comme l’une des rares sources végétales – la vitamine B12 sont particulièrement remarquables.
Grâce à la biodisponibilité élevée de la vitamine B12, l’algue est parfaite pour les végétaliens, les végétariens et les personnes âgées qui ne peuvent plus absorber autant de vitamine B12. La prise de chlorelle peut réduire les symptômes habituels d’une carence en vitamine B12 tels que le vertige, la fatigue, la perte de performance et même la dysfonction nerveuse, qui peut se manifester par une sensation d’engourdissement. La chlorelle fournit également un spectre équilibré d’acides aminés, d’acides nucléiques importants et d’acides gras essentiels (insaturés).
Utiliser la chlorelle pour détoxifier ?
Mais quel est le rôle de la chlorelle dans la détoxification, souvent appelée « détox » ? Le secret réside dans les parois cellulaires de l’algue. Elles sont composées de cellulose et sont très résistantes pour leur taille. Dans ces parois cellulaires, on trouve des chaînes d’hydrocarbures polymères, c’est-à-dire des composés moléculaires qui donnent aux cellules d’algues leur résistance aux influences extérieures.
Ces polymères spéciaux donnent également à l’algue Chlorella la capacité d’absorber les substances toxiques telles que les métaux lourds dans la paroi cellulaire et de les « tenir » pour ensuite être excrétées avec elles via l’intestin. Cela empêche ces toxines d’être absorbées par l’intestin et transportées ensuite par le sang dans le foie, où elles nuisent au foie.
L’ingestion régulière de la microalgue peut avoir un effet positif sur le stress oxydatif de l’organisme et améliorer la santé générale. De plus, on a constaté que chez certains patients souffrant d’hypertension artérielle, un apport régulier en chlorelle a abaissé ou stabilisé l’hypertension artérielle.
Pourquoi détoxifier ?
Les polluants, les toxines et les produits chimiques font partie de notre vie quotidienne, mais nous ne les percevons généralement pas consciemment. Ils sont partout et il est difficile de les éviter. Ils entrent dans notre système involontairement et automatiquement. On les boit avec l’eau, on les mange avec le repas, on les inhale avec l’air et on les absorbe par la peau. L’exposition personnelle aux produits toxiques peut être quelque peu réduite en utilisant des aliments biologiques et des cosmétiques naturels, par exemple.
La capacité d’absorption de la chlorelle aide à éliminer les métaux lourds de notre corps par l’intestin.
Néanmoins, l’absorption d’une certaine quantité de polluants est presque inévitable. Cela conduit à l’accumulation de polluants tels que les métaux lourds dans les tissus humains, ce qui entraîne une augmentation des maladies chroniques. Les propriétés particulières de la chlorelle peuvent favoriser l’excrétion de métaux lourds par l’intestin, en particulier de métaux tels que le mercure, le plomb, le cadmium, l’arsenic et le nickel. De plus, l’algue contient des nutriments importants et des acides gras insaturés qui compensent efficacement les carences causées par l’excrétion.
Des conseils pour la détoxification
La chlorelle peut être prise sous forme de capsules, de poudre ou de poudre comprimée sous forme de comprimés. Mais pour qu’une cure de détoxification soit efficace, il est nécessaire de la faire pour plus d’une ou deux semaines. En tout cas, vous devriez prévoir plusieurs mois pour une détoxicifation efficace.
En fonction de la régularité de l’apport et de la posologie, l’organisme a besoin d’au moins 12 semaines pour éliminer les métaux lourds et les toxines de l’organisme. Il est donc recommandé d’être patient et d’utiliser au moins 2 g de l’algue par jour. La microalgue n’élimine pas seulement les toxines de l’organisme, mais inhibent également les symptômes typiques de détoxification tels que la fatigue et les maux de tête.
La chlorelle stimule également le métabolisme et peut être une aide naturelle pour une vie plus active. Cependant, il ne faut pas oublier une alimentation équilibrée et l’activité physique, qui sont les conditions préalables à tout changement, comme la perte de quelques kilos ou le renforcement musculaire. Grâce à son effet détoxifiant, la chlorelle peut également avoir un effet positif sur l’apparence de la peau. La peau est le plus grand organe de détoxification de l’organisme, ce qui est directement lié à l’effet détoxifiant de l’algue.
Le nettoyage de l’intestin
La chlorelle peut également être utilisée pour une cure de nettoyage de l’intestin. Ici, les dépôts et toxines existants dans l’intestin sont dissous et éliminés. On soutient le travail de l’intestin et facilite l’excrétion. La prise de chlorelle peut créer un environnement plus favorable aux bactéries intestinales bénéfiques. Cela peut empêcher la formation de champignons, de parasites ou de bactéries intestinales nuisibles et, par conséquent, le développement de maladies intestinales inflammatoires chroniques.
