Starke Durchfälle, hartnäckige Verstopfungen, quälende Bauchschmerzen – das Reizdarmsyndrom zählt zu den am häufigsten gestellten Diagnosen bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt. Doch leiden diese Patienten wirklich alle an einem Reizdarmsyndrom oder steckt vielleicht doch etwas anderes dahinter? Für Betroffene gleicht…
Nature has it all: Wie man Allergien natürlich behandelt
Der Frühling steht vor der Tür und schon sind die ersten Pollen unterwegs, ein Grauen für jeden Allergiker. Das Aufhalten in der frischen Luft wird zur Qual. Es treten Symptome wie Niesen, laufende Nase oder juckende und tränende Augen auf,…
Unreine Haut: Die Ursachen aus ganzheitlicher Sicht
Unreine Haut betrifft häufig nicht nur Pubertierende, sondern auch Erwachsene jedes Alters. Dass Mitesser, Pickel und Akne oftmals von der falschen Ernährungsweise hervorgerufen werden, wird in medizinischen Fachkreisen meist ignoriert bzw. als falsch deklariert. Dass jedoch die Ernährungsweise mit der…
Probiotika bei Allergien
Probiotika sind Produkte, mit denen man die Darmgesundheit stabilisieren kann. Insbesondere unterstützen sie die Darmflora. Mit Erfolgen, die sich nicht nur im Darm zeigen, sondern auf der Haut oder in der Prävention von Erkältungen. Nun gibt es auch Daten zu…
Zink – das Powermineral im Sport
Zink ist ein essentieller Mineralstoff. Dies gilt besonders für Sportler, die durch Anstrengung Zink verlieren. Regelmäßiges Training ergibt somit einen erhöhten Bedarf an Zink, der wie Untersuchungen zeigen, sich nicht alleine durch die Ernährung decken lässt. Bei körperlicher Anstrengung verliert…
Die Mitte der Frau: Auf natürlichem Weg zur gesunden Scheidenflora
Eine intakte Scheidenflora ist der Schlüssel zu einer gesunden Scheide. Diese schützt vor verschiedensten Scheideninfektionen. Doch durch einige Einflussfaktoren, kann die empfindliche Balance der Scheidenflora aus dem Gleichgewicht geraten und Infektionen können entstehen. Faktoren wie die falsche Pflege, mentale Gesundheit,…
Antibiotika: Mächtige Feinde der Darmflora
Antibiotika können Leben retten. Der verantwortungsvolle Einsatz ist eine starke Waffe gegen bakterielle Infektionen. Abhängig von biochemischen Mechanismen greifen Antibiotika gezielt Bakteriengruppen mit bestimmten Eigenschaften an. Dabei sind die sogenannten Breitband-Antibiotika diejenigen, die besonders viele Bakterienarten abtöten. Leider wirken Antibiotika…
Gesund und stressfrei durch den Urlaub
Wer hat nicht schon von der Rache des Montezuma gehört oder sie sogar schon am eigenen Leib verspürt? Auch eine „Sonnenallergie“ ist im Urlaub durch die plötzlich vermehrte Sonneneinstrahlung keine Seltenheit. Sind diese Reisebegleiter aber unvermeidbar? Sicher nicht! Mit einfachen…
Sorgenfreie Schwangerschaft: Die wichtigsten Vitamine für die optimale Rundumversorgung
Eine gesunde Ernährung und ein vernünftiger Lebensstil – vor und während einer Schwangerschaft – ist für deren störungsfreien Verlauf, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von besonderer Bedeutung. Da die nutritive Konstitution der Mutter nicht nur Konsequenzen für…
Schmerzfreier Sport mit Glutamin
Viele Sportler machen während ihrer Aktivität immer wieder Bekanntschaft mit schweren Magen-Darm-Beschwerden. Besonders im Ausdauerbereich betrifft das mehr als die Hälfte aller Sportler. Könnte die Aminosäure Glutamin nun helfen, den Sport schmerzfrei zu machen und uns die Freude an der…
