Eine optimale Mikronährstoffzufuhr durch natürliche Lebensmittel ist heutzutage für sehr viele Sportler nicht mehr umsetzbar. Somit wird versucht, diesen Mangel mittels diversen Präparaten auszugleichen. Oft werden willkürlich Präparate eingenommen, welche neben Leistungsoptimierung auch hohe Qualität versprechen. Bei genauem Hinsehen ist…
Fingernägel: Was die Struktur über unsere Gesundheit aussagt
Brüchige, spröde Fingernägel, die leicht splittern, sind keine Seltenheit. Die Ursachen sind meist ganz unterschiedlich und können von einem Vitaminmangel bis hin zu einer Schilddrüsenerkrankung reichen. Vor allem bei Frauen tritt dieses Symptom vermehrt auf. Onychoschisis & Onychorrhexis Je nach…
Unreine Haut: Die Ursachen aus ganzheitlicher Sicht
Unreine Haut betrifft häufig nicht nur Pubertierende, sondern auch Erwachsene jedes Alters. Dass Mitesser, Pickel und Akne oftmals von der falschen Ernährungsweise hervorgerufen werden, wird in medizinischen Fachkreisen meist ignoriert bzw. als falsch deklariert. Dass jedoch die Ernährungsweise mit der…
Makuladegeneration – Kampf gegen den schleichenden Sehkraftverlust
Die altersbedingte Makuladegeneration ist eine der häufigsten gefährlichen Augenerkrankungen. Sie betrifft den sogenannten gelben Fleck, den Punkt des schärfsten Sehens im inneren Auge. Sie ist für etwa ein Drittel aller Neuerblindungen verantwortlich und die Hauptursache für Erblindung bei über 50-Jährigen.…
Augen & Sehkraft: Hilfreiche Tipps gegen den Sehverlust
Eine Sehschwäche muss nicht immer eine Alterserscheinung sein. Viele jüngere Menschen leiden unter verminderter Sehkraft. Laut einer Studie sind knapp 2/3 der deutschen Bevölkerung Brillenträger. Seit 10 Jahren ist die Zahl der Brillenträger gleichbleibend hoch. Der Anteil der 20 bis…
Die fünf häufigsten Vitaminmängel: Diese Symptome und Anzeichen deuten darauf hin
Eine Vitamin-Unterversorgung ist im frühen Stadium relativ schwer eindeutig zu erkennen, da die Anzeichen meist unspezifisch und allgemein sind. Erst wenn sich in einem späteren Zeitpunkt eine Mangelerkrankung gebildet hat, werden die Symptome deutlicher. Soweit sollte es nicht kommen. Deshalb…
Im Fokus: Beta-Carotin
Was ist Beta-Carotin und wo kommt es vor? Beta-Carotin gehört zur Gruppe der Carotinoide. Dies sind Naturfarbstoffe, die hauptsächlich in Obst und Gemüse zu finden sind. Beim Beta-Carotin handelt es sich um einen orangeroten sekundären Pflanzenfarbstoff. Besonders viel Beta-Carotin enthalten…
Diese Vitamine stärken deine Haare von innen
Die Bürste, die Dusche, das Waschbecken voller Haare – Haarausfall oder brüchiges Haar sind oft die Ergebnisse eine Unterversorgung an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Spurenelementen. Natürlich gibt es auch genetisch und hormonell bedingten Haarausfall, dennoch ist meist die falsche Nährstoffzufuhr…
Wie Omega-3-Fettsäuren bei Osteoporose wirken
Die Abnahme unserer Knochendichte ist ein normaler Alterungsvorgang, kann aber vor allem bei Frauen nach dem Wechsel in einem hohen Risiko für Knochenbrüche münden. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend körperlicher Aktivität ist die erste Maßnahme zur Vorbeugung von Osteoporose. Die…
Bioaktive Pflanzenstoffe gegen Krebs?
Bioaktive Substanzen wurden in der Vergangenheit als Pflanzengifte missverstanden. Heute wird immer mehr klar, dass sie bestimmte Heil- und Schutzfunktionen haben, die erst allmählich verstanden werden. Wie beispielsweise ihre Wirkung gegen Krebsstammzellen. Bioaktive Substanzen – man spricht auch von sekundären…
