Die Bürste, die Dusche, das Waschbecken voller Haare – Haarausfall oder brüchiges Haar sind oft die Ergebnisse eine Unterversorgung an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Spurenelementen. Natürlich gibt es auch genetisch und hormonell bedingten Haarausfall, dennoch ist meist die falsche Nährstoffzufuhr…
Frühjahrsmüdigkeit ade
Frühjahrsmüdigkeit ist jedem ein Begriff. Nach den langen Wintermonaten freut man sich schon auf die längeren und vor allem sonnigeren Frühlingstage. Doch mit den ersten Sonnenstrahlen beginnt auch meist die Frühjahrsmüdigkeit. Was steckt dahinter? Unter Frühjahrsmüdigkeit leiden ungefähr zwei Drittel…
Asthmakiller Vitamin D
Asthma zählt zu den häufigsten chronischen Atemwegserkrankungen. Schätzungen zufolge dürfte sich die Zahl der Asthmatiker in der westlichen Welt in den letzten zehn Jahren verdoppelt haben – Kinder sind besonders oft betroffen. Womöglich kann eine frühzeitige Aktivierung des Immunsystems viel…
Winter-Depression: Alternative Tipps zur Vorbeugung
Depression ist ein extrem weit verbreitetes Problem. Bis zu 20 % aller Menschen leiden einmal im Laufe des Lebens daran. Man kann davon ausgehen, dass etwa 5 % der Bevölkerung gegenwärtig unter einer Depression leiden – das sind allein in…
OPC bei Bluthochdruck: die natürliche Wirkung des Traubenkernextrakts
Nicht ausspucken, sondern mitessen: Die Inhaltsstoffe von Traubenkernen, besonders die als OPC bezeichneten Pflanzenstoffe, haben gefäßerweiternde Eigenschaften, die das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen. Darüber hinaus können diese Polyphenole in ihrer konzentrierten Form – besonders als Extrakte in Nahrungsergänzungsmitteln- den Körper auch…
8 Tipps für die richtige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
Der Markt für Mikronährstoffpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel ist riesig. Zahlreiche Firmen bewerben ihre Produkte in Drogeriemärkten, Apotheken oder Onlineshops. Einerseits können Kunden damit nahezu jedes erdenkliche Präparat kaufen. Andererseits gibt es zahlreiche minderwertige Präparate, für die mit unseriösen Behauptungen oder mangelnder…
Vitamin D im Kampf gegen Krankenhauskeime
Es ist tragisch: Jene Menschen, die aufgrund einer Erkrankung im Spital behandelt werden müssen, sind auch besonders anfällig für die dort kursierenden Erreger. Wenigstens 250 Patienten infizieren sich beispielsweise alleine in Österreich täglich mit Krankenhauskeimen – Tendenz steigend. 250 Infektionen…
Wie Omega-3-Fettsäuren bei Osteoporose wirken
Die Abnahme unserer Knochendichte ist ein normaler Alterungsvorgang, kann aber vor allem bei Frauen nach dem Wechsel in einem hohen Risiko für Knochenbrüche münden. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend körperlicher Aktivität ist die erste Maßnahme zur Vorbeugung von Osteoporose. Die…
Optimale Wirkung: Vitamin D und Magnesium gehören zusammen
Gemeinsam geht’s besser: Das gilt nicht nur für die verschiedenen Herausforderungen in Berufs- und Privatleben. Auch der menschliche Organismus setzt auf Synergien. Neue Studien sind den Teamplayern im Körper auf der Spur. Teamplayer Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren Laufend gibt es…
Statine – Nebenwirkungen der Cholesterinsenker
Statine sind weltweit unter den am häufigsten verwendeten Medikamenten. Oft beschäftigt man sich aber zu wenig mit ihren Nebenwirkungen. Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann bei vielen Menschen ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein, also letztlich zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen.…
