Mangel im Überfluss – auch einige Mineralstoffe und Spurenelemente zählen zu den Sorgenkindern bei der Mikronährstoffversorgung. Bei manchen Mineralie, wie beim Calcium, macht sich ein Mangel oft erst nach Jahren bemerkbar. Andere wiederum, wie Eisen- oder Magnesiummangel, lassen sich relativ…
Makuladegeneration – Kampf gegen den schleichenden Sehkraftverlust
Die altersbedingte Makuladegeneration ist eine der häufigsten gefährlichen Augenerkrankungen. Sie betrifft den sogenannten gelben Fleck, den Punkt des schärfsten Sehens im inneren Auge. Sie ist für etwa ein Drittel aller Neuerblindungen verantwortlich und die Hauptursache für Erblindung bei über 50-Jährigen.…
Schwermetalle ausleiten: Diese Naturwunder unterstützen dabei
Schwermetalle sind in unserer Umwelt allgegenwärtig, auch wenn wir das oft vergessen, da man sie nicht sehen kann. Die häufigste Quelle von Schwermetallen sind industrielle Einrichtungen wie Stahlwerke oder Papierindustrien, wodurch die Metalle in die Luft gelangen. Auch der Einsatz…
Augen & Sehkraft: Hilfreiche Tipps gegen den Sehverlust
Eine Sehschwäche muss nicht immer eine Alterserscheinung sein. Viele jüngere Menschen leiden unter verminderter Sehkraft. Laut einer Studie sind knapp 2/3 der deutschen Bevölkerung Brillenträger. Seit 10 Jahren ist die Zahl der Brillenträger gleichbleibend hoch. Der Anteil der 20 bis…
Ständig müde und erschöpft? Tipps für mehr Energie
Das Aufstehen in der Früh fällt einem immer schwerer, man fühlt sich auch unter tags ständig schlapp und müde und kann sich nur schwer zu etwas motivieren. Der tägliche Stress, lange Arbeitstage, Schlaf- und Bewegungsmangel, falsche Ernährungsweise und in weiterer…
Sunshine is the best medicine
Keine Frage: Die Sonne ist wichtig für uns! Zuviel Sonne kann uns alt aussehen lassen. Aber wer will das schon? Wir wollen Sonnenbaden und die Sonne soll uns so richtig gut tun! Beim Sonnenbaden produzieren wir Vitamin D. Ein Mangel…
Sorgenfreie Schwangerschaft: Die wichtigsten Vitamine für die optimale Rundumversorgung
Eine gesunde Ernährung und ein vernünftiger Lebensstil – vor und während einer Schwangerschaft – ist für deren störungsfreien Verlauf, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von besonderer Bedeutung. Da die nutritive Konstitution der Mutter nicht nur Konsequenzen für…
Schmerzfreier Sport mit Glutamin
Viele Sportler machen während ihrer Aktivität immer wieder Bekanntschaft mit schweren Magen-Darm-Beschwerden. Besonders im Ausdauerbereich betrifft das mehr als die Hälfte aller Sportler. Könnte die Aminosäure Glutamin nun helfen, den Sport schmerzfrei zu machen und uns die Freude an der…
Diese Vitamine stärken deine Haare von innen
Die Bürste, die Dusche, das Waschbecken voller Haare – Haarausfall oder brüchiges Haar sind oft die Ergebnisse eine Unterversorgung an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Spurenelementen. Natürlich gibt es auch genetisch und hormonell bedingten Haarausfall, dennoch ist meist die falsche Nährstoffzufuhr…
Histaminintoleranz: Was im Körper passiert und welche Hilfsmittel es gibt
Ein gut gereifter Käse, ein exquisites Glas Rotwein und ein Stück zartherbe Schokolade – für viele ein wahres Gustostückerl, für einige wird der Genuss jedoch zur reinsten Qual. Denn wer nach diesen Köstlichkeiten plötzlich unter einer laufenden Nase, Schwindel, Hautrötungen…
