¿Qué es el calcio y dónde se encuentra? El calcio es el quinto elemento más abundante en la corteza terrestre, por lo que es abundante en rocas, suelos, aguas y organismos vivos. Especialmente en la leche y los productos lácteos,…
Detox natural con el poder del alga Chlorella vulgaris
No pasa un día sin que las sustancias nocivas del exterior afecten a nuestro cuerpo, ya sea a través de la ingesta de alimentos o agua, aire, ropa, cosméticos, etc. La alga clorela pueden hacer una valiosa contribución para ligar…
Niveles de vitamina D: ¿Cuánta vitamina solar necesita el hombre?
En los últimos años todo el mundo ha estado hablando de la vitamina solar. Desafortunadamente, no en cantidad suficiente, como sugieren nuevos estudios. Así que las discusiones acerca de cuánta vitamina D se debe tomar en realidad están pasando a…
¿Mal humor antes del período?
Irritabilidad, mal humor, retención de agua o incluso dolor de senos: Muchas mujeres conocen estas quejas en los días previos al comienzo del período mensual. Todas estas sensaciones anormales antes de la menstruación también se resumen bajo el término SPM…
Las vitaminas del grupo B alivian los días antes del periodo
El síndrome premenstrual (SPM) dificulta la vida de aproximadamente una cuarta parte de las mujeres, especialmente a partir de los 30 años: los altibajos de las hormonas en los días anteriores al período suelen provocar cambios de humor, calambres en…
¿Demasiada sal y menos densidad ósea?
Las advertencias sobre el consumo excesivo de sal son infinitas, especialmente con respecto a la presión arterial alta. Sin embargo, el sodio tiene una especie de «antagonista» en el organismo: el calcio. Eso significa que una gran cantidad de sal…
El calcio reduce la tasa de preeclampsia
La preeclampsia es probablemente una de las complicaciones más graves durante el embarazo. Los síntomas no sólo son peligrosos para la madre, sino que también pone en riesgo el feto y puede producir el aborto espontáneo. Pequeñas dosis de solo…
