Osteoporose erkennt man leider oft sehr spät. Meist erst dann, wenn bereits Knochen brechen. Osteoporose kann sich ganz unbemerkt entwickeln. Es gibt jedoch ein paar Symptome, auf die man achten kann. Außerdem kann man die Knochendichte mit Mikronährstoffen präventiv und…
Natürliche Antihistaminika als Unterstützung bei Histaminintoleranz
Eine laufende Nase, Atembeschwerden, Kopfschmerzen oder Hitzewallungen sind nur einige der vielfältigen Beschwerden, die bei einer Überlastung des Körpers mit Histamin auftreten können. Die nötige Abhilfe schaffen Medikamente – sogenannte Antihistaminika („Antiallergika“), die die Wirkung des körpereigenen Botenstoffs Histamin abschwächen…
Mach Schluss mit deiner chronischen Blasenentzündung
Blasenentzündung, auch Zystitis genannt, fast jede Frau kennt das Problem. Die Entzündung der Harnblase ist ein typisches Frauenleiden. Der Harndrang kann so stark sein, dass Betroffene fast minütlich die Toilette aufsuchen müssen. Aber was tun, wenn das ganze chronisch wird?…
Vitale Atemwege durch richtige Ernährung & Hausmittel – Das Wunder Atmung
Atmen, ein unbewusster Reflex. Selbst wenn wir nicht daran denken zu atmen tun wir es, aber was genau passiert da? Warum leiden so viele Menschen an Atemwegserkrankungen? Welche Rolle spielt dabei die Ernährung und welche Mikronährstoffe können hilfreich sein? Atemwege…
Magnesium – Das Glücksmineral
Mehr Glück durch mehr Magnesium? Wir leben in glücklichen Zeiten. Noch nie in der Geschichte der Menschheit war so vielen Menschen die Voraussetzung gegeben, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Die Menschen vollbringen heute Erstaunliches. Im Sport werden Leistungen erbracht, die vor…
Krafttraining: Mit Aminosäuren den Muskelaufbau optimal unterstützen
Nach hohen sportlichen Belastungen spielen Proteine und Aminosäuren bei der Muskelbildung und -regeneration eine wichtige Rolle. Zum Aufbau der Muskeln ist nicht nur das Training wichtig, sondern auch die richtige Ernährung, die die Muskeln unterstützen. Wenn der Muskelaufbau ohne Probleme…
Sorgenfreie Schwangerschaft: Die wichtigsten Vitamine für die optimale Rundumversorgung
Eine gesunde Ernährung und ein vernünftiger Lebensstil – vor und während einer Schwangerschaft – ist für deren störungsfreien Verlauf, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von besonderer Bedeutung. Da die nutritive Konstitution der Mutter nicht nur Konsequenzen für…
Omega 3 chillt!
Gesteigerte Gewaltbereitschaft und beeinträchtigtes Sozialverhalten sind nicht immer nur psychologisch deutbare Phänomene. Auch eine Fehlernährung mit Mikronährstoff-Unterversorgung kann eine Rolle spielen. Konkret die Omega-3-Fettsäuren, die in „Fast Food“ so gut wie nicht vorkommen. Sie machen cool, chillig und entspannt. Vor…
