Stress ist heutzutage ein fast omnipräsentes Wort. „Stress ist die Summe aller Einflüsse von innen und außen sowie unsere Fähigkeit, darauf zu reagieren.“ Hierbei ist also nicht nur der Auslöser, sondern die gesamte Reaktion auf Belastungen gemeint. Der Auslöser, auch…
8 Jahresvorsätze für dich und deine Gesundheit
Das Jahr geht dem Ende zu und wir verbringen es meist mit viel ungesundem Essen, Filmen auf dem Sofa, viel Alkohol, Partys und selbst die Nichtraucher greifen hie und da mal zur Zigarette. Dass der Körper da nach einem gesünderen…
Mit Erdensalz zu mehr Widerstandskraft
Mehr Widerstandskraft, Akzeptanz und Kompetenz durch eine Kombination der Mineralstoffe Kalium, Magnesium, Zink und Selen. Wer wünscht sich nicht widerstandsfähiger zu sein, erfolgreicher mit belastenden Situationen und Stress umzugehen? Ist man dazu in der Lage, steigert sich auch das generelle…
Unreine Haut: Die Ursachen aus ganzheitlicher Sicht
Unreine Haut betrifft häufig nicht nur Pubertierende, sondern auch Erwachsene jedes Alters. Dass Mitesser, Pickel und Akne oftmals von der falschen Ernährungsweise hervorgerufen werden, wird in medizinischen Fachkreisen meist ignoriert bzw. als falsch deklariert. Dass jedoch die Ernährungsweise mit der…
Richtige Ernährung für gute Nerven im stressigen Alltag
Stress – ein Wort, das heutzutage gang und gäbe ist. Doch was genau bedeutet es überhaupt bzw. was passiert dabei in unserem Körper? Stress ist eine Überbelastung bei der es unter anderem zu einer Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und…
Magnesium – Das Glücksmineral
Mehr Glück durch mehr Magnesium? Wir leben in glücklichen Zeiten. Noch nie in der Geschichte der Menschheit war so vielen Menschen die Voraussetzung gegeben, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Die Menschen vollbringen heute Erstaunliches. Im Sport werden Leistungen erbracht, die vor…
Antidepressiva – Pflanzliche Alternativen aus der Natur
Eine gedrückte Stimmungslage, Antriebslosigkeit, Angst oder innere Erschöpfung – dies sind nur einige Symptome, die erste Anzeichen einer Depression darstellen können. Laut WHO leiden mehr als 300 Millionen Menschen unter Depressionen. In erster Linie gelten Antidepressiva als das Therapiemittel der…
Sexuelle Unlust: Wie die Ernährung helfen kann sein Sexualleben wieder aufzufrischen…
Sexuelle Lustlosigkeit, vor allem bei Frauen, ist keine Seltenheit. Auch Männer können darunter leiden. Doch welche Ursachen hat das verminderte sexuelle Verlangen und was kann man dagegen tun? Wie äußert sich Lustlosigkeit? Sexuelle Unlust, auch oft als mangelnde Libido bezeichnet,…
Alles über das gefährliche Epstein-Barr-Virus
Das Epstein-Barr-Virus, kurz EBV ist weit verbreitet. Schätzungen zufolge sind 98 % der gesamten Weltbevölkerung mit dem Virus infiziert. In der Regel erfolgt die Infektion im jungen Kindesalter, verläuft jedoch meist ohne Symptome und bleibt bei den meisten Menschen folgenlos.…
Krank im Urlaub: Das Phänomen „Leisure Sickness“
Manche Menschen werden immer im Urlaub krank oder an den Wochenenden. Dieses Phänomen hat einen Namen: Leisure Sickness (deutsch: Freizeitkrankheit). Und es ist weit verbreitet. Leisure Sickness ist ein noch wenig wissenschaftlich untersuchtes Thema. Der Begriff bezieht sich nicht so…
