Durch einen Lebensstil mit viel Zeit vor Bildschirmen, zu trockener Luft und dem Tragen von Kontaktlinsen ist das trockene Auge für viele von uns ein ständiger Begleiter. Eine Untersuchung an 478 betroffenen Patienten hat gezeigt, dass eine Einnahme von Omega-3-Fettsäuren die Beschwerden des trockenen Auges lindern konnte.
Wie entsteht das trockene Auge?
Ein trockenes Auge, auch Sicca-Syndrom genannt, ist eine Beeinträchtigung der Sehleistung. Es betrifft nicht nur Kontaktlinsenträger, Bildschirmarbeit in zu trockener Umgebung, zu wenig Blinzeln, Handynutzung, übermäßiger Fernsehkonsum oder eine zu geringe Produktion der Tränenflüssigkeit können ebenfalls zu einem trockenen Auge führen.
Die Beschwerden reichen von brennenden, roten Augen, über Fremdkörpergefühl im Auge, bis zu Kopfschmerzen und Sehbeeinträchtigungen. Da es nicht nur eine Ursache für das Entstehen eines trockenen Auges gibt, ist die Behandlung und Linderung schwierig.
Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren konnte die Symptome des trockenen Auges lindern.
Wie wird ein trockenes Auge behandelt?
Eine Vielzahl an Tropfen und Salben auf Fett-Basis können mehr oder weniger gut die Symptome des trockenen Auges lindern. Empfohlen wird eine Ernährung reich an Omega-3-Fettsäuren, der Verzicht auf Rauchen und generell eine ausgewogene, gesunde Ernährung. In der Komplementärmedizin wird Ghee, eine Substanz auf Butterbasis aus der Ayurvedamedizin empfohlen.
Eine Studie mit 478 Teilnehmern bestätigte, dass eine Gabe von Omega-3 (EPA, DHA) die Symptome des trockenen Auges deutlich lindern konnte. Messungen der Verdunstung des Tränenflüssigkeitsfilmes veränderten sich positiv. Nach einer dreimonatigen Verabreichung der Omega-3-Präparate zeigte sich, dass damit eine deutliche Verbesserung der Beschwerden erzielt werden konnte.
Messbar waren die Stabilisierung der Tränenflüssigkeit und subjektiv verbesserten sich die Symptome. Eine zusätzliche Zufuhr von EPA und DHA könnte also eine effektive Variante zur Behandlung trockener Augen darstellen. Weitere Informationen zum Thema Omega-3-Fettsäuren finden Sie hier.
