Der Markt für Mikronährstoffpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel ist riesig. Zahlreiche Firmen bewerben ihre Produkte in Drogeriemärkten, Apotheken oder Onlineshops. Einerseits können Kunden damit nahezu jedes erdenkliche Präparat kaufen. Andererseits gibt es zahlreiche minderwertige Präparate, für die mit unseriösen Behauptungen oder mangelnder…
Können Omega-3-Fettsäuren bei Bluthochdruck helfen?
Der „stille Killer“ Bluthochdruck geht meist auf einen ungesunden Lebensstil zurück. Dementsprechend können Verbesserungen des Lebensstils wie körperliche Aktivität, Stress-Management und eine gesunde Ernährung das Risiko senken. Unterstützung dabei bietet aber auch eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren. Man sieht ihn nicht…
Wie Omega-3-Fettsäuren bei Osteoporose wirken
Die Abnahme unserer Knochendichte ist ein normaler Alterungsvorgang, kann aber vor allem bei Frauen nach dem Wechsel in einem hohen Risiko für Knochenbrüche münden. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend körperlicher Aktivität ist die erste Maßnahme zur Vorbeugung von Osteoporose. Die…
Optimale Wirkung: Vitamin D und Magnesium gehören zusammen
Gemeinsam geht’s besser: Das gilt nicht nur für die verschiedenen Herausforderungen in Berufs- und Privatleben. Auch der menschliche Organismus setzt auf Synergien. Neue Studien sind den Teamplayern im Körper auf der Spur. Teamplayer Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren Laufend gibt es…
Gut für die Seele: Omega-3-Fettsäuren bei Depressionen
Depressionen können jeden treffen, in fortgeschrittenem Alter ist das Risiko besonders groß. Es gibt zahlreiche Schutzfaktoren wie hohes Selbstvertrauen, soziale Kontakte und eine gesunde Lebensführung. Einzelne Nährstoffe können unterstützend wirken, dazu zählen auch Omega-3-Fettsäuren. Depressionen können jeden treffen. Insgesamt jeder 20.…
Dem Gehörverlust vorbeugen
Mit dem Alter verschlechtern sich die Sinnesorgane. Nachlassen der Augen, des Gehörs, des Tastsinns sowie des Geschmacks- und Geruchssinns sind eindeutige Beschwerden des Älterwerdens. Jedoch sind diese, ebenso wie die Demenz, nicht schicksalhaft vorprogrammiert, sonder können beeinflusst werden. Die altersbedingte…
Jungbrunnen Omega-3
Die Zeit kann man nicht anhalten, wohl aber den Alterungsprozess bremsen. Dabei spielen die körperliche Fitness und die Ernährungsweise eine zentrale Rolle. Einen Beitrag dazu liefern aber auch die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die neben anderen positiven Effekten offenbar auch…
Omega-3 für Schwangere
Mütter oder werdende Mütter wollen nur das Allerbeste für ihr Kind, weshalb während der Schwangerschaft und der Stillzeit auf eine ausgewogene Ernährung, begleitend von einem gesunden Lebensstil, gesetzt werden sollte. DHA – wichtig für die Entwicklung des Fötus und des…
Omega-3-Fettsäuren helfen Kindern schlafen
Kinder brauchen viel Schlaf. Wenn Kinder gut und ausreichend schlafen, sind sie ausgeglichener, leistungsfähiger und kreativer. Die Omega-3-Fettsäure DHA kann dazu beitragen, dass Kinder besser und länger schlafen. Viele Kinder schlafen zu wenig. Schätzungen zufolge leidet bereits jedes zehnte Kind…
Leichter durch die Pubertät
Die Pubertät, eine Phase, die für niemanden leicht ist, weder für den Betroffenen/ die Betroffene noch für die Eltern. Pubertät ist zwar nur eine von vielen Lebensphasen, aber eine sehr bedeutende, da sich nicht nur der Körper verändert sondern auch…
