Das Epstein-Barr-Virus, kurz EBV ist weit verbreitet. Schätzungen zufolge sind 98 % der gesamten Weltbevölkerung mit dem Virus infiziert. In der Regel erfolgt die Infektion im jungen Kindesalter, verläuft jedoch meist ohne Symptome und bleibt bei den meisten Menschen folgenlos.…
Die Schilddrüse: Alternative und ganzheitliche Unterstützung
Die Schilddrüse ist Ausgangspunkt für diverse Erkrankungen, welche unterschiedliche Ursachen haben und unseren gesamten Körper beeinflussen können. Die Schilddrüse befindet sich im Hals, unterhalb des Kehlkopfes. Es ist ein kleines, normalerweise nicht mehr als 25 g schweres Organ, das vom…
Im Fokus: Kalzium
Was ist Kalzium und wo kommt es vor? Bei Kalzium handelt es sich um das fünfthäufigste Element der Erdkruste, weshalb es in Gesteinen, Böden, Gewässern und Lebewesen häufig vorkommt. Vor allem in Milch und Milchprodukten ist Kalzium in nennenswerten Mengen…
Schwermetalle ausleiten: Diese Naturwunder unterstützen dabei
Schwermetalle sind in unserer Umwelt allgegenwärtig, auch wenn wir das oft vergessen, da man sie nicht sehen kann. Die häufigste Quelle von Schwermetallen sind industrielle Einrichtungen wie Stahlwerke oder Papierindustrien, wodurch die Metalle in die Luft gelangen. Auch der Einsatz…
Im Fokus: Vitamin B6
Was ist Vitamin B6 und wo kommt es vor? Vitamin B6 ist eine Kombination aus verschiedenen Stoffen (Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin), welche, wenn auch nur in geringen Mengen, in der Pflanzen- und Tierwelt vorkommt. Diese Verbindung ist vor allem in…
Augen & Sehkraft: Hilfreiche Tipps gegen den Sehverlust
Eine Sehschwäche muss nicht immer eine Alterserscheinung sein. Viele jüngere Menschen leiden unter verminderter Sehkraft. Laut einer Studie sind knapp 2/3 der deutschen Bevölkerung Brillenträger. Seit 10 Jahren ist die Zahl der Brillenträger gleichbleibend hoch. Der Anteil der 20 bis…
Natürliche Tipps, die Wechseljahre-Beschwerden lindern können
Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre muss nicht immer mit unzähligen Beschwerden einhergehen. Frauen die während der Wechseljahre z.B. unter Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und Haarausfall leiden, können dem mit einfachen Tipps entgegenwirken. Was sind Wechseljahre? Als Wechseljahre bzw. Menopause bezeichnet…
Ständig müde und erschöpft? Tipps für mehr Energie
Das Aufstehen in der Früh fällt einem immer schwerer, man fühlt sich auch unter tags ständig schlapp und müde und kann sich nur schwer zu etwas motivieren. Der tägliche Stress, lange Arbeitstage, Schlaf- und Bewegungsmangel, falsche Ernährungsweise und in weiterer…
Im Fokus: Folsäure
Folsäure ist vor allem Frauen mit Kinderwunsch und Schwangeren ein Begriff, da es für die Entwicklung des Embryos von großer Wichtigkeit ist. Doch auch anderen Personen wird eine Folsäuren-Supplementierung empfohlen. Was ist Folsäure und wo kommt es vor? Der Begriff…
Krafttraining: Mit Aminosäuren den Muskelaufbau optimal unterstützen
Nach hohen sportlichen Belastungen spielen Proteine und Aminosäuren bei der Muskelbildung und -regeneration eine wichtige Rolle. Zum Aufbau der Muskeln ist nicht nur das Training wichtig, sondern auch die richtige Ernährung, die die Muskeln unterstützen. Wenn der Muskelaufbau ohne Probleme…