La hipertensión suele deberse a un estilo de vida poco saludable. Por consiguiente, las mejoras en el estilo de vida como la actividad física, el control del estrés y una dieta saludable pueden reducir el riesgo. El apoyo también se…
Cómo funcionan los ácidos grasos omega 3 en la osteoporosis
La disminución de nuestra densidad ósea es un proceso normal de envejecimiento, pero puede llevar a un alto riesgo de fracturas, especialmente en las mujeres frente a la menopausia. Un estilo de vida saludable con suficiente actividad física es la…
Bueno para el alma: Ácidos grasos omega 3 frente a depresiones
La depresión puede afectar a cualquier persona y el riesgo es particularmente alto a una edad avanzada. Existen numerosos factores de protección, como la alta confianza en sí mismo, los contactos sociales y un estilo de vida saludable. Los nutrientes…
¿Ojos secos? Un caso para los Omega 3
Un estilo de vida con mucho tiempo frente a las pantallas de ordenador, aire demasiado seco y el uso de lentes de contacto hacen que el ojo seco sea un compañero constante para muchos de nosotros. Un estudio de 478…
Omega 3 para embarazadas
Madres y futuras madres quieren lo mejor para sus hijos, por ello se debe prestar atención a una dieta equilibrada durante el embarazo y la lactancia. El DHA,importante para el desarrollo del feto y de los niños, juega un papel…
Omega 3 como fuente de juventud
No se puede detener el tiempo, pero se puede ralentizar el proceso de envejecimiento. Aquí, la aptitud física y la dieta desempeñan un papel central. Los ácidos grasos omega-3 DHA y EPA pueden ralentizar el proceso de envejecimiento celular además…
