Plus de résistance, d’acceptation et de compétence grâce à l’apport en potassium, magnésium, zinc et sélénium. Qui ne veut pas être plus résistant pour faire face aux situations stressantes et au stress de manière plus efficace ? Si vous en…
Ces vitamines & minéraux ont un effet sur le corps et l’esprit
Comme nous le savons, la teneur en minéraux et en vitamines d’une personne influence non seulement le système immunitaire, mais aussi l’état psychologique et l’équilibre hormonal. Le fer, par exemple, est responsable du transport de l’oxygène dans le sang et…
Être de bonne humeur grâce au zinc
Tout le monde est quelque fois de mauvaise humeur – n’avoir pas le moral pour une journée ne pose aucun problème. Mais ceux qui ne se remettent pas d’une dépression pendant des jours ou des semaines devraient penser à une…
Les acides gras oméga-3 contre la dépression
Les graisses peuvent – avec modération – être saines : les acides gras oméga-3 d’origine végétale en sont le meilleur exemple. Ces acides gras polyinsaturés contribuent à la santé du cœur, ont un effet positif sur le taux de lipides…
Plus de zinc, moins de dépression
Le zinc joue un rôle important dans la lutte contre la dépression. L’oligo-élément est impliqué dans la fonction d’environ 300 enzymes du métabolisme cellulaire. Il est également essentiel pour la croissance cellulaire, le stockage de l’insuline, la production de sperme…
Pourquoi la canneberge fait du bien à la vessie
De nombreuses femmes ressentent de temps en temps des douleurs brûlantes lorsqu’elles urinent – ces symptômes sont typiques des infections urinaires. Ceci est très souvent dû à la montée des bactéries dans la vessie. Mais un petit fruit rouge –…
La canneberge – protecteur de la prostate ?
Son effet préventif et de soutien sur la santé des voies urinaires et de la vessie est bien connu – mais la canneberge peut faire encore plus. Les hommes ayant des problèmes de prostate peuvent également bénéficier de leurs polyphénols.…
En point de mire : zinc
Le zinc n’est pas seulement important pour notre système immunitaire, il est aussi indispensable pour notre métabolisme et notre bien-être général. Une alimentation mixte normale devrait permettre un apport adéquat en zinc, mais il y a toujours des carences, car…
Le magnésium pour être en bonne santé et une meilleure qualité de vie
Les athlètes apprécient depuis longtemps le magnésium, car il contribue à la fonction musculaire normale et réduit la fatigue. De nouvelles études ont montré que les personnes qui sont bien approvisionnées en magnésium minéral sont plus satisfaites de leur qualité…
