Più felicità grazie a più magnesio?
Viviamo in tempi felici. Mai prima d’ora nella storia dell’umanità così tante persone hanno avuto l’opportunità di raggiungere il loro pieno potenziale. La gente oggi fa cose incredibili. Nello sport, si ottengono risultati che sembravano impensabili 50 anni fa. Molti atleti dilettantistici di oggi possono competere con i campioni olimpici del passato in termini di resistenza. E il gruppo degli anziani rimasti giovani sta diventando sempre più numeroso. Tutti conoscono persone la cui età biologica è molto al di sotto degli anni di vita reali. Senza dimenticare l’aumento dell’aspettativa di vita, che è anche accompagnato da un aumento degli anni trascorsi in salute.
La felicità è oggi più facile che mai
Lo dobbiamo non solo ai progressi della medicina e della farmacia. A ciò contribuiscono anche la sicurezza e la qualità dei nostri alimenti e delle nostre condizioni di vita. Oggi, una dieta varia ed equilibrata è possibile durante tutto l’anno – in confronto ai nostri bisnonni, che si nutrivano di cibo decapato e conservato in inverno o cacciato in tempo di guerra. La nostra situazione di vita è migliorata. Un appartamento riscaldato in inverno è una cosa ovvia per noi oggi – a differenza del passato. La settimana di 5 giorni e i giorni festivi prescritti dalla legge ci lasciano abbastanza tempo per rigenerarci. La compatibilità tra lavoro e vita familiare è un dato di fatto per molti, anche se non ancora per tutti.
Ottimizzazione con micronutrienti
Tra le circostanze forti vi è anche la possibilità di un’offerta nutrizionale ottimale, ad esempio con i micronutrienti, in modo che un improvviso aumento della domanda non porti a un deficit. Non si tratta solo di evitare o correggere un difetto. È la possibilità di ottimizzazione che affascina.
Le statistiche ci aiutano a riconoscere chiaramente il vantaggio dell’ottimizzazione. E’ quando confrontiamo persone con uno stato nutrizionale migliore con persone con uno stato peggiore. In una pubblicazione in Oligoelementi ed Elettroliti 8/2015, il nutrizionista Dr. Ina Viebahn ed il ricercatore dello stress Prof. Sepp Porta ha pubblicato questo per la sostanza minerale Magnesio e ha dimostrato che lo stato del magnesio è correlato positivamente con la qualità della vita. A tal fine, i due ricercatori hanno confrontato i valori di laboratorio del magnesio dei singoli partecipanti con i risultati ottenuti in SF-36. L’SF-36 è uno strumento standardizzato e utilizzato a livello internazionale per misurare la salute e la qualità della vita.
Il magnesio è correlato positivamente con la qualità della vita
Ed ecco che le persone con un migliore apporto di magnesio e quindi con valori di laboratorio più elevati ottengono un punteggio più alto nell’SF-36 rispetto alle persone con bassi valori di magnesio. Ciò significa che coloro che hanno un migliore stato di magnesio si sentono meglio, sono più sani e hanno una migliore qualità della vita rispetto a quelli con uno stato inferiore.
Questo è esattamente ciò che intendiamo per ottimizzazione.
