La nouvelle année est arrivée et il est temps de faire quelque chose de bien pour votre corps, surtout après les nombreuses occasions de manger et de boire pendant les jours fériés. Le jeûne thérapeutique, la purification, le jeûne intermittent,…
8 résolutions pour la nouvelle année, pour toi et ta santé
L’année touche à sa fin et nous la passons surtout avec beaucoup de nourriture malsaine, des films sur le canapé, beaucoup d’alcool, des fêtes et même les non-fumeurs s’emparent d’une cigarette quelque fois. Ce n’est pas une coïncidence si le…
En point de mire : l’encens
Autrefoir, l’encens était aussi précieux que l’or. Aujourd’hui nous le connaissons comme une odeur agréable dans l’église, surtout à la période de Noël où l’odeur nous « hante ». Mais l’encens a beaucoup plus d’effets, par exemple anti-inflammatoire. Même dans les temps…
Des voies respiratoires vitales grâce à une bonne alimentation le miracle de la respiration
La respiration, un réflexe inconscient. Même quand on ne pense pas à respirer, on le fait, mais que se passe-t-il exactement ? Pourquoi tant de gens souffrent-ils de maladies respiratoires ? Quel rôle joue la nutrition dans ce domaine et…
Prenez soin de toi : 7 signes que ton intestin a besoin de toi
Au fond, chacun de nous veut être en harmonie avec son corps. Mais quelle pourrait être la raison pour laquelle ce sentiment de bien-être n’existe tout simplement pas ? Nous oublions souvent à quel point les fonctions de notre corps…
Le système immunitaire : renforce la barrière naturelle de ton corps
Notre corps est quotidiennement en contact avec de nombreux virus et bactéries. Cependant, grâce à un système immunitaire fonctionnel, nous ne percevons pas ce contact du tout. Le système immunitaire se défend contre les envahisseurs et surveille notre corps. Surtout…
Les 5 carences minérales les plus importantes en un coup d’œil
Une abondance de carences – aussi quelques minéraux et oligo-éléments font partie des problèmes concernant l’apport en micronutriments. Avec certains minéraux, comme le calcium, une carence ne se manifeste souvent qu’après des années. D’autres, comme la carence en fer ou…
Syndrome des jambes sans repos : 5 conseils importants pour le soulager
Après une journée épuisante, on est heureux de pouvoir enfin se détendre au lit. Mais au lieu de détente, une agitation intérieure vous attend. Les jambes ne veulent pas se reposer et on a des fourmillements. Presque un Allemand sur…
Tout sur le dangereux virus d’Epstein-Barr
Le virus d’Epstein-Barr, en abrégé EBV, est très répandu. On estime que 98 % de la population mondiale est infectée par le virus. En règle générale, l’infection survient à un jeune âge, mais généralement sans symptômes et sans conséquences pour…
Inflammation intestinale : prévention et traitement efficace
Les douleurs abdominales et la diarrhée ne sont pas rares de nos jour, au contraire: ce sont les troubles les plus fréquents chez nous. Elles sont généralement causées par une inflammation intestinale. Mais comment l’inflammation de l’intestin se produit-elle et,…
