Il est en fait assez facile de nos jours d’avoir une alimentation équilibrée et saine, mais il en va de même pour une alimentation déséquilibrée et malsaine. Cette alimentation unilatérale entraîne souvent la surcharge pondérale ou l’obésité et les maladies…
En point de mire : magnésium
Quelles sources de magnésium existent ? Le magnésium est un minéral largement utilisé par les animaux et les plantes. Les concentrations les plus élevées se trouvent dans divers légumes et céréales. Le magnésium est un composant important de la chlorophylle…
En point de mire : potassium
Quelles sont les sources de potassium ? Le potassium est principalement présent dans de nombreux aliments non transformés. Afin de répondre aux besoins quotidiens, l’accent est mis sur les aliments végétaux en particulier. Les légumes et les fruits, mais aussi…
Les OPC contre l’hypertension artérielle : l’effet naturel de l’extrait de pépins de raisin
Manger, pas cracher : les ingrédients des pépins de raisin, en particulier les substances végétales connues sous le nom d’OPC, ont des propriétés vasodilatatrices qui influencent positivement le système cardiovasculaire. De plus, ces polyphénols sous leur forme concentrée – notamment…
Pour en profiter au maximum : la vitamine D et le magnésium vont de pair
Ensemble, nous sommes plus efficaces : cela ne s’applique pas seulement aux différents défis de la vie professionnelle et privée. L’organisme humain s’appuie également sur des synergies et de nouvelles études s’en occupent. La vitamine D et les acides gras…
Le calcium réduit le taux de pré-éclampsie
La toxémie gravidique, aussi appelé pré-éclampsie, est probablement l’une des complications les plus graves de la grossesse. Non seulement à cause des symptômes dangereux chez les femmes enceintes, mais aussi à cause du risque de fausses couches. De petites doses…
Abaisser l’hypertension artérielle grâce au magnésium
L’hypertension artérielle est une maladie qui n’est pas immédiatement reconnaissable parce qu’elle ne présente aucun symptôme évident. C’est précisément la raison pour laquelle l’hypertension artérielle est si dangereuse et le plus grand facteur de risque de maladies cardiovasculaires comme les…
Le syndrome métabolique – une maladie de civilisation
Le syndrome métabolique est une combinaison de divers symptômes, dont la plupart se produisent ensemble et ils sont responsables de maladies cardiovasculaires. Il s’agit d’un trouble du métabolisme des glucides qui peut être causé par l’hypertension artérielle, le diabète sucré,…
La vitamine C soutient la santé des vaisseaux sanguins
La vitamine C est essentielle pour le métabolisme : elle aide à détoxifier, améliore l’absorption du fer et soutient la musculature dans sa fonctionnalité. En tant que piégeur radical – comme défense contre les radicaux libres – elle favorise également…
En point de mire : acides gras oméga-3
Qu’est-ce que les acides gras oméga-3 et où sont-ils présents ? Les acides gras oméga-3 sont des composés insaturés, c’est-à-dire des graisses « saines ». Ils jouent un rôle important pour l’organisme humain, mais ne peuvent pas être produits par le corps…
