Przewlekłe choroby jelit są zjawiskiem wieloczynnikowym, od składników psychologicznych do poważnych uszkodzeń zapalnych błony śluzowej jelita i zaburzeń mikrobiologicznych jelit. Podejścia terapeutyczne są odpowiednio zróżnicowane; nie opracowano jeszcze zadowalających koncepcji. W przyszłości CBD może być ważnym uzupełnieniem leczenia terapeutycznego. Termin „przewlekła choroba…
Siedzenie jest nowym paleniem
Stajemy się coraz bardziej komfortowi, nie ruszamy się wystarczająco, bierzemy windę, schody ruchome, wsiadamy do autobusu zamiast chodzić dwa przystankami. Zwyczaj, który w konsekwencji szkodzi naszemu zdrowiu, ponieważ już teraz palenie tytoniu jest równoznaczne z małą ilością ćwiczeń fizycznych i wielogodzinnym…
Dużo soli = mniej kości?
Ostrzeżenia przed nadmiernym spożyciem soli są niewyczerpane, zwłaszcza w przypadku wysokiego ciśnienia krwi. Sód ma jednak rodzaj „odpowiednika” w organizmie – wapnia. To znaczy: Duża ilość soli kuchennej – znanej jako związek sodu – jest synonimem obniżonej zawartości wapnia. To, co jest…
Mikroelementy do gojenia ran
Leczenie ran jest dość skomplikowanym procesem. Obrony immunologiczne oraz własne procesy rozwoju organizmu i regeneracji muszą tutaj współdziałać bez zakłóceń. Zaburzone procesy gojenia się ran i przewlekłe rany mają różne przyczyny, często trudne do zdiagnozowania. Badania obserwacyjne potwierdziły, że obszar ran…
Więcej cynku, mniej depresji
Cynk odgrywa ważną rolę w walce z depresją. Pierwiastek śladowy pełni funkcję około 300 enzymów metabolizmu komórkowego. Jest również niezbędny dla wzrostu komórek, przechowywania insuliny, produkcji spermy i układu odpornościowego. Obrona działa lepiej, jeśli zaopatrzenie organizmu w cynk jest dobrze…
W centrum uwagi: Żelazo
Jeśli czujesz się słaby i zmęczony, może to oznaczać, że cierpisz na niedobór żelaza. Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem składników odżywczych na świecie. Niedobór może pojawić się w związku z różnymi chorobami lub w różnych fazach życia, dotyczy to zwłaszcza…
W centrum uwagi: Witamina B6
Co to jest witamina B6 i gdzie występuje? Witamina B6 jest mieszaniną różnych substancji (pirydoksyny, pirydoksalu i pirydoksaminy), które nawet w niewielkich ilościach występują w roślinach i zwierzętach. Związek ten występuje głównie w mięsie, rybach, roślinach strączkowych, orzechach, produktach pełnoziarnistych,…
W centrum uwagi: Koenzym Q10
Co to jest koenzym Q10 i gdzie występuje? Koenzym Q10 jest rozpuszczalną w tłuszczach substancją podobną do witaminy E, która jest wytwarzana przez organizm i może być również wchłaniana poprzez odżywianie. Z wiekiem organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej…
W centrum uwagi: Witamina C
Co to jest witamina C i gdzie występuje? Witamina C jest rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed utlenianiem wolnych rodników. Jest również w stanie chronić inne witaminy, takie jak witamina E czy kwas foliowy przed procesami oksydacyjnymi i…
Witamina D Turbo testosteronu
Nowe badania potwierdzają ogromne znaczenie witaminy D dla organizmu. Obecnie wpływ witaminy słonecznej na produkcję męskiego hormonu płciowego testosteronu wychodzi na jaw. Erekcja i płodność dzięki testosteronu Do produkcji testosteronu w komórkach wymagana jest witamina D. Według nowych badań decydującą…
