Rughe, ognuno di noi le ha, ma con le giuste sostanze nutritive e alcuni rimedi casalinghi è possibile A) ritardare la formazione delle rughe e B) ridurre le rughe esistenti. Le rughe sono un segno dell’invecchiamento che possono comparire a…
Il Movimento – Doping naturale per il cervello
Chi non vuole concentrarsi sull’essenziale, avere una testa chiara per gli argomenti importanti, ridurre lo stress e stare al di sopra delle cose? Per migliorare le nostre prestazioni mentali, dovremmo concentrarci su tre pilastri: Dormire, esercizio fisico e nutrizione. Questi…
Gli errori più comuni che si presentano con una dieta sana
Mangiare in modo sano non è sempre facile. Le opinioni su una alimentazione sana si stanno allontanando e ci sono molti punti di vista diversi su ciò che è sano e ciò che è malsano. Qui dovresti ascoltare il tuo…
Magnesio – Il minerale della felicità
Più felicità grazie a più magnesio? Viviamo in tempi felici. Mai prima d’ora nella storia dell’umanità così tante persone hanno avuto l’opportunità di raggiungere il loro pieno potenziale. La gente oggi fa cose incredibili. Nello sport, si ottengono risultati che…
Cura a tutto tondo per i bambini: una panoramica delle vitamine e dei minerali più importanti
Anche i bambini possono soffrire di una carenza di micronutrienti. Il comportamento nutrizionale dei bambini può spesso essere di natura poco variegata, in quanto molte cose non piacciono a loro, e preferiscono un cibo di scarsa qualità nutrizionale. Ma non…
Queste vitamine e minerali hanno un effetto sul corpo e l’animo
Come sappiamo, il contenuto minerale e vitaminico di una persona influenza non solo il sistema immunitario, ma anche lo stato psicologico e l’equilibrio ormonale. Il ferro, ad esempio, è responsabile del trasporto di ossigeno nel sangue e quindi dell’approvvigionamento energetico.…
Il nucleo della donna: sulla via naturale verso una sana flora vaginale
Una flora vaginale intatta è la chiave per una vagina sana. Questo protegge da varie infezioni vaginali. Ma a causa di una serie di fattori di influenza, il delicato equilibrio della flora vaginale può diventare sbilanciato e le infezioni possono…
Bisogno di un sistema immunitario forte? – Uno sguardo al potere dei funghi vitali
La potenza dei funghi vitali è spesso sottovalutata. I loro effetti sono ancora piuttosto sconosciuti alle nostre latitudini, o a volte già dimenticati. In passato, i funghi venivano spesso utilizzati in Europa nel contesto della medicina popolare e dei monasteri.…
Svogliatezza sessuale: come l’alimentazione può aiutare a far rivivere la vita sessuale…
La svogliatezza sessuale, soprattutto tra le donne, non è rara. Anche gli uomini possono soffrirne. Ma quali sono le cause della riduzione del desiderio sessuale e cosa si può fare? Come si manifesta la svogliatezza? La svogliatezza sessuale, spesso definita…
Diversità e monotonia: perché mangiamo così scarsamente avendo sufficiente disponibilità
Mangiare una dieta equilibrata e sana è in realtà abbastanza facile al giorno d’oggi, ma lo è anche mangiare una dieta sbilanciata e malsana. È qui che di solito si verificano il sovrappeso o l’obesità e le malattie che ne…
