Elle a façonné l’image sociale des femmes comme aucun autre médicament – nous parlons de la « pilule ». Une véritable histoire à succès qui a commencé il y a plus de 50 ans. La possibilité de recourir à la contraception hormonale a fondamentalement changé la vie des femmes – la voie vers l’autodétermination et le contrôle de la contraception et de l’indépendance sexuelle était et est encore pavée aujourd’hui. Cependant, à l’heure des médias sociaux et autres, les déclarations critiques à l’égard de la pilule sont de plus en plus fréquentes et ont depuis longtemps cessé d’être un sujet de discussion uniquement dans la sphère privée – cela donne aux femmes le sentiment que la pilule est passée de mode. S’agit-il d’un simple battage publicitaire ou d’une tendance ? Quels sont les risques et les effets secondaires des contraceptifs oraux et quel rôle jouent les micronutriments ?
L’explication du fait que le sujet de la « pilule » est si controversé aujourd’hui est certainement aussi liée à l’actualité, au comportement critique des consommateurs. Toute personne qui s’interroge sur la nourriture qu’elle consomme ou sur le type de vêtements qu’elle porte se demandera également à un moment donné quelle est l’influence d’une préparation hormonale sur son propre corps. Les jeunes, en particulier, sont de plus en plus critiques à l’égard des méthodes contraceptives hormonales telles que la « pilule ». Mais pourquoi ?
Des faits et chiffres sur la pilule
Et pourtant, les chiffres actuels montrent un tableau bien différent : selon le dernier rapport de l’OMS, les contraceptifs oraux sont utilisés par plus de 20 % des femmes en âge de procréer dans 27 pays du monde, la prévalence la plus élevée étant enregistrée dans les pays européens. En Allemagne et en Autriche, la pilule contraceptive est toujours l’un des moyens de contraception les plus utilisés, avec le préservatif. Une étude représentative des femmes et des hommes en Allemagne a montré que la pilule reste la méthode de contraception la plus efficace, avec 47% du total. Au total, plus de 900 femmes et hommes sexuellement actifs âgés de 18 à 49 ans ont participé à l’étude. Les principaux critères de choix d’un contraceptif sont la sécurité, la fiabilité, la facilité et la commodité d’utilisation et une bonne tolérance, suivis d’un faible potentiel d’effets secondaires. Il a été démontré que le comportement contraceptif change également au cours d’une vie. C’est dans le groupe des jeunes de vingt ans (18 à 29 ans) que l’on trouve la plus grande proportion de consommateurs de pilules (56 %), mais un changement de mentalité s’observe surtout chez les jeunes adultes. Il est intéressant de noter que c’est précisément dans la tranche d’âge des 18 à 29 ans que le déclin de la consommation de pilules se manifeste le plus clairement.
Environ la moitié des personnes interrogées sont d’accord avec l’affirmation selon laquelle la contraception par la pilule a des effets négatifs sur le corps et l’esprit. Si l’on considère les groupes d’âge, l’accord avec la déclaration critique sur les hormones est le plus élevé chez les 18 à 29 ans. Un renversement de tendance après tout ?
Dans le groupe des 20 ans (18 à 29 ans), on trouve la plus grande proportion d’utilisateurs de pilules (56%), mais on observe un changement de mentalité, surtout chez les jeunes adultes
Que fait la « pilule » dans le corps ?
La pilule contraceptive protège contre les grossesses non désirées. Elle intervient dans l’équilibre hormonal de la femme et empêche ainsi la maturation d’un ovule dans les ovaires et l’ovulation. En général, il s’agit de pilules combinées contenant des hormones artificielles. Ces hormones sont très similaires aux hormones sexuelles féminines, œstrogènes et progestatifs, qui sont propres à l’organisme. Les monopréparations, par exemple, qui ne contiennent qu’un progestatif, se comportent un peu différemment. La minipilule ne contient que des progestatifs et agit en épaississant la glaire cervicale.
La « pilule » et ses effets sur la psyché et Cie
L’un des risques les plus connus liés à la prise de contraceptifs oraux est le risque de thrombose. Les femmes qui fument, font peu de sport et sont en surpoids sont particulièrement en danger. Parmi les effets secondaires rares mais possibles figurent les troubles circulatoires et un risque accru de maladies cardiovasculaires telles qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. D’autres effets secondaires indésirables tels que l’apathie, les maux de tête, les nausées, les sautes d’humeur, la perte du désir sexuel, la rétention d’eau ou la prise de poids ne sont souvent pas associés à la pilule dès le début. Au lieu de cela, ils sont liés au stress au travail ou dans le temps libre ou à un mode de vie malsain. Après avoir arrêté la pilule, certaines femmes se plaignent également d’une peau impure et d’une perte de cheveux – bien que les hormones propres au corps reviennent généralement à la normale après un certain temps. Et les humeurs dépressives ou les sautes d’humeur s’atténuent également.
Après avoir arrêté la pilule, certaines femmes se plaignent également d’une peau impure et de la perte de cheveux
Des carences en micronutriments dues à la « pilule » ?
Oui, la pilule est un véritable voleur de nutriments et a une influence à la fois sur l’équilibre vitaminique et le bien-être. En prenant des hormones produites artificiellement, le corps fonctionne pratiquement à plein régime et consomme beaucoup plus de substances vitales. Malheureusement, les carences en nutriments liées à la pilule ne sont pas encore suffisamment mises en évidence. Cela doit changer, car la prise de la pilule signifie que certaines vitamines et minéraux sont moins bien absorbés dans les intestins ou sont davantage excrétés. Cela peut conduire à une carence qui peut entraîner des troubles tels que le malaise, la dépression et l’irritabilité.
Des études montrent que les contraceptifs oraux perturbent l’équilibre des micronutriments. C’est particulièrement vrai pour les vitamines essentielles du groupe B (par exemple, l’acide folique) et les minéraux (par exemple, le magnésium et le zinc). Ces derniers sont impliqués dans plus de 300 processus métaboliques dans l’organisme en tant que cofacteurs et sont donc particulièrement importants. Il en résulte une réduction des taux sanguins d’acide folique, de vitamine B6, de vitamine B12, de vitamine C, de magnésium et de zinc. Le problème est que les contraceptifs oraux utilisent les mêmes voies métaboliques que les vitamines et les minéraux dans l’organisme pour l’absorption, le métabolisme et l’excrétion. La pilule et les vitamines sont en concurrence pour les mêmes enzymes et transporteurs.
Les besoins en vitamine B6 augmentent également en raison de la contraception hormonale. La vitamine B6 joue un rôle dans le fonctionnement de la psyché et du système nerveux. La B6 est également essentielle pour la régulation de l’activité hormonale et constitue un cofacteur central dans la conversion de l’acide aminé tryptophane en sérotonine, une hormone. La sérotonine influence à son tour l’humeur et déclenche des sentiments de bonheur, contrôle l’appétit et augmente la tolérance au stress. À ne pas oublier : les vitamines B2, B12 et C, qui soutiennent en outre le métabolisme énergétique et le système nerveux.
À quoi les femmes doivent-elles faire attention après avoir arrêté la « pilule » ?
Il est un fait que les femmes qui utilisent la pilule sur une longue période souffrent généralement d’une carence chronique en nutriments, qui doit être compensée. Pour rééquilibrer l’organisme, une alimentation variée et équilibrée doit être à l’ordre du jour. Une autre possibilité et pour répondre à la forte demande est de prendre des préparations de micronutriments bien dosées qui combinent tous les nutriments essentiels dans un rapport bien conçu.
Une attention particulière est accordée à l’acide folique – surtout lorsqu’il s’agit du désir d’enfant : après avoir arrêté la pilule, il est important de s’assurer d’un apport suffisant en acide folique, car il est nécessaire à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse. L’acide folique est important pour la division cellulaire, la formation du sang et la psyché. L’apport supplémentaire en acide folique augmente le niveau de folates chez les femmes enceintes. Un faible taux de folate chez les femmes enceintes est un facteur de risque pour le développement d’anomalies du tube neural chez le fœtus en croissance. Outre l’acide folique, le fer, le zinc, la vitamine B12, le calcium, la vitamine D, l’iode et les acides gras oméga-3 sont également essentiels.
Il est un fait que les femmes qui utilisent la pilule sur une longue période souffrent généralement d’une carence chronique en nutriments
Conclusion
Une chose est claire : la pilule est et reste l’un des contraceptifs les plus importants pour les femmes dans le monde entier et il est impossible d’imaginer la vie amoureuse sans elle. La connaissance des risques et des effets secondaires est un facteur essentiel pour l’utilisation correcte des contraceptifs oraux. Afin d’éviter que des modifications du métabolisme ne se produisent, les femmes qui utilisent une contraception hormonale devraient toujours faire attention à un apport suffisant en micronutriments.
