Diarrea severa, stitichezza persistente, dolore addominale moloto forte – la sindrome dell’intestino irritabile è uno dei problemi più frequentemente diagnosticati con il tratto gastrointestinale. Ma tutti questi pazienti soffrono davvero di sindrome dell’intestino irritabile o c’è forse qualcos’altro dietro di essa?
Per le persone colpite, la sindrome dell’intestino irritabile (SII) spesso assomiglia a un giro su e giù per la montagna. In un primo momento non è possibile per loro di andare in bagno per giorni e poi la diarrea fa in modo che difficilmente si sta lontano dal bagno. Ciò è associata solitamente con il dolore addominale severo e la flatulenza.
Disturbi tipici
I sintomi tipici della sindrome dell’intestino irritabile non sono solo stitichezza, diarrea, dolore addominale e flatulenza, ma anche una sensazione di pienezza, rumori intestinali o muco nelle feci. L’alternanza di feci morbide e dure, la sensazione di defecazione incompleta, il disagio, una sensazione di pressione nel basso addome o nell’alto addome destro, ma anche dolori di schiena, testa e articolari possono verificarsi come sintomi.
Sindrome dell’intestino irritabile o intolleranza alimentare?
Tuttavia, ciò solleva la questione se non si tratti anche di un’intolleranza alimentare. Tuttavia, i noti consigli per il consumo di prugne, succhi di frutta appena spremuti o latticini possono peggiorare la condizione se il paziente soffre di intolleranza al fruttosio o al lattosio. Le persone con il sospetto o addirittura una diagnosi del intestino irritabile dovrebbero essere in grado di essere esaminate per le debolezze degli enzimi e intolleranze alimentari.
In Austria, si stima che una persona su cinque o sette soffra di sindrome dell’intestino irritabile. E’ più comune nelle donne che negli uomini. In Austria, 2,8 milioni di casi di assenze per malattia all’anno sono imputabili esclusivamente a questo gruppo di malattie. Fattori come lo stress, l’ira o altri problemi psicologici sono spesso i fattori scatenanti. Una semplice infezione intestinale può anche essere un motivo.
Tuttavia, i noti suggerimenti per la stitichezza, come mangiare prugne secche, succhi di frutta appena spremuti o latticini, possono peggiorare la condizione se il paziente soffre di intolleranza al fruttosio o al lattosio
Trattamento della sindrome dell’intestino irritabile
Attualmente, i pazienti con intestino irritabile sono di solito prescritti farmaci che hanno un effetto lassativo, di riduzione della diarrea o crampi intestinali. Vengono utilizzati anche antidepressivi, che servono principalmente ad abbassare la soglia del dolore dei pazienti.
Tuttavia, oltre al trattamento medico, le persone colpite possono beneficiare di preparazioni speciali contenenti micronutrienti selezionati come lo zinco, la glutammina e l’acido pantotenico, che sono stati sviluppati per fornire un supporto nutrizionale-fisiologico per le malattie intestinali.
Inoltre, anche psicoterapia, ipnosi, tecniche di rilassamento e/o allenamento di resistenza almeno due volte alla settimana possono avere un effetto positivo sulla salute del paziente.
“Il medico curante ha bisogno di molta esperienza e intuizione. Non esiste una terapia uniforme, ogni paziente deve essere trattato individualmente. In un caso, ad esempio, un cambiamento della dieta può essere benefico, nell’altro un’ipnosi intestinale, micronutrienti, una psicoterapia o una combinazione di questi fattori. L’arte della medicina consiste nel riconoscere quando e per quali sintomi la terapia ha senso”, sottolinea il Dr. Walter Wührer, medico di medicina generale e medico olistico di Salisburgo.
Perché si soffre di stitichezza e cosa si può fare
Anche la stitichezza non è rara al giorno d’oggi, fino a un quarto della popolazione soffre di stitichezza cronica. Molte persone non sanno come aiutarsi in altro modo e ricorrono ai lassativi senza conoscerne le conseguenze. La maggior parte dei lassativi rendono l’intestino sempre più pigro a lungo termine e quindi rendono le persone colpite dipendenti dai lassativi. Tuttavia, il problema della stitichezza può essere facilmente risolto in modo sano con i rimedi casalinghi naturali. Rimedi casalinghi che non rendono l’intestino pigro e quindi non rendono la persona dipendente. Di solito è il contrario. L’intestino non solo è attivato, ma anche guarito e disintossicato.
Per riportare in equilibrio una flora intestinale disturbata, i probiotici aiutano
Rischio di stitichezza
La stitichezza può spesso essere più pericolosa di quanto si pensi, soprattutto la stitichezza cronica. Poiché varie tossine vengono trasportate nel nostro corpo attraverso le feci, la stitichezza può portare al cosiddetto avvelenamento. Il rischio di sviluppare un cancro intestinale o emorroidi aumenta anche con la stitichezza cronica.
Nutrizione e stitichezza
Se si segue una dieta sana, la stitichezza non può quasi mai verificarsi. Una dieta ricca di zucchero e di amido e povera di fibre porta nella maggior parte dei casi alla stitichezza. Naturalmente, anche altre cause possono essere la ragione, ma il più delle volte è dovuta a una dieta sbagliata. Ma non solo un basso apporto di fibre, ma anche un basso apporto di liquidi e troppo poco esercizio fisico sono decisivi per la stitichezza. Così, ad esempio, l’auto dovrebbe essere scambiata con la bicicletta, il consumo delle fibre dovrebbe essere aumentato e si dovrebbe bere più acqua.
Se si soffre di stitichezza, gli alimenti ricchi di fibre possono aiutare a ripristinare la normale digestione. Aumentare l’assunzione di fibre alimentari è considerata una promettente misura terapeutica. Questo aumenta il volume delle feci e porta a uno stiramento meccanico, che stimola l’attività muscolare nell’intestino, riduce il tempo necessario per il trasporto delle feci e, in ultima analisi, facilita lo svuotamento dell’intestino. Inoltre, ci sono alcuni alimenti speciali che hanno un effetto purificante e lassativo e possono normalizzare la funzione dell’intestino:
- Semi di lino
- Semi di pulce
- Semi di chia
- Uve
- Prugne secche
- Fichi secchi
Si dovrebbe prestare attenzione ad una dieta sana per prevenire problemi digestivi. Il menu dovrebbe sicuramente includere alcune verdure crude sotto forma di frutta e insalate a foglia. Si dovrebbe anche passare a prodotti integrali e, invece degli snack malsani in mezzo, mangiare semplicemente una manciata di noccioline. Se si aggiunge chia, pulci o semi di lino al muesli, nulla ostacola la normale digestione.
Il magnesio assicura una muscolatura intestinale rilassata
Micronitrienti e stitichezza
Per riportare in equilibrio una flora intestinale disturbata, i probiotici aiutano. L’apporto di microrganismi probiotici può influenzare positivamente una colonizzazione non corretta della mucosa intestinale e quindi normalizzare l’attività intestinale.
Il magnesio può anche aiutare contro la stitichezza. Il magnesio assicura una muscolatura intestinale rilassata. Se il magnesio viene dosato in dosi più elevate, può legare il fluido nell’intestino, il che rende le feci più morbide e può avere un effetto lassativo sul magnesio.
